是测心率的。苹果手表背面灯是用来测心率的，在测量心率的时候，它就会亮。至于长亮状态有两种可能：
一种，是你正开启了苹果手表上的【健身】软件，软件在实时监测你的心率，这是正常的。如果想关闭，可以将iPhone上
Apple Watch软件中，【我的手表】>【隐私】>【运动与健身】>【心率】这一项关闭。
另一种，未开启苹果手表的【健身】软件，莫名地进行长时间心率监测，这种一般是心率监测功能异常，我遇到过几次（比如将正在充电的苹果手表，直接从磁力充电头上取下来），原因未明。解除的方法很简单，佩戴好手表，将手表快捷视图里的心率界面开启，让手表测一次你的心跳，然后退出心率快捷视图，表背上测心率的灯就会自动关闭了。