高情商，就是从内心散发出来的一种东西。一个高情商的人懂得尊重别人，体恤别人。面对一件自己熟悉而别人陌生的事物，不盛气凌人，不高人一等，没有嘲笑，没有讥讽。我们和别人谈话，归根到底，最好的结果是，说话的人舒服，听你说话的人也舒服。
和不同关系的人，说话方式也不一样，总之多学习判断什么场合该怎么说，也很重要。让我们一起学习高情商。
以下几个总结的方法，我们可借鉴，愿我们都能成为高情商的人。
1、管理情绪
想要不被情绪左右，首先是要能察觉到自己的情绪，有委屈、愤怒、伤心等不好情绪的时候，深呼吸，让理智重回大脑，冷静的处理事情。
2、增加阅历
阅历是洞察的根本，是决定一个人对一件事情的判断和处理方式的基本因素。而阅历又包含两部分：见人和走路。去见各种各样的人，跟他们聊天，看看他们对这个世界的看法，试着换位思考去了解他们的心情；去各种各样的地方旅行，看当地人们的生活，看天看云看雨看花，看曾经生活在每一个地方的前人们留下的东西。知道这世界上别人是如何生存的，也就能够更好的选择自己处理问题的方式。
然后阅读很重要。书是生活的精炼，看一本书就是看到一堆人的故事，看到一堆人的想法。理解了书中的字句，就更容易理解日常生活中别人话中的含义和表达的情绪。
3 、把握尺度
大部分低情商的行为都因为拿捏不好“尺度”：要么火候欠佳，要么过犹不及。
刻薄嘴欠和幽默是两回事；口无遮拦和坦率是两回事；
没有教养和随性是两回事；轻重不分和耿直是两回事；
4 、学会鼓励
当你的男友或是丈夫处在人生昏暗或是迷茫时期时，定要表现出你对他的支持，这不但可以让他多些自信，而且还能让他对你充满感激。
5、拒绝矫情
很多人有一个很明显的矫情的表现就是不太能接受别人直白的拒绝我，对我直接说不。对于别人直白的指出我的缺点，我会恼羞成怒，各种找借口，找理由。首先，别人拒绝你说明他能力不及或其他理由，不能因为别人没有顺从你的心意而乱发脾气，这就是公主病了。其实想一想，很多时候只有亲近的人才会直白的指出你的问题，缺点，我们应该为别人指出自己的缺点而高兴，因为改正了自己的缺点才能使自己变得更优秀。
6、抱怨没用
已经安排好的事情，注定的事情，那就像如何应对，抱怨不能起任何作用，还会让你对这件事情有很大的抵触情绪。
7、学会做决定，与朋友交往要保持合适距离
在岁月的长河中，学会听别人的建议，做出自己的决定，是非常重要的能力。我曾是一个很优柔寡断的人，不会自己做决定，遇到大事小事总会想问问其他人。这样很不好，我也正在慢慢改正。
首先要学会自己做决定，每个人性格不同，处理事情的方式也不同，所以咨询别人得到的结果并不一定是适合你的。其次，世界上的事情分为两种，一种是和我有关，一种是和我无关，与朋友交流应该多交流与ta有关的事情。这也就是和朋友交往保持合适距离，并不是你的所有事情朋友都有兴趣了解
8 、了解自己在一段关系中的位置，做符合身份的事情。
这特别重要，你男/女朋友对你有什么期望，TA有什么喜欢？在儿媳妇的位置上也得知道婆婆最好敬而远之，不适合掏心窝，表演亲如母女，心里话要留着回家和亲妈说。这就好比你去当卧底，你首先要知道自己是什么身份，你的职责和任务是什么，你才能做到不穿帮。知道自己说什么做什么都要恪守自己的本分。
9 、不沉湎于过去
总是沉侵在过去，很容易引发后悔，甚至焦虑和恐慌。高情商人士，他们尊重自己的过去，曾经爱过的人，犯过的错，错过的机会，等等。但，他们能深刻地认 识到活在当下的重要性。他们通过自己的经历总结经验（并非沉湎于过去），他们更加珍惜自己的现在，而不是让它占据自己的未来可能性。
10、学会聆听
高情商的人善于聆听，聆听别人的说话，仔细听别人说什么，多听多看，而不是自己滔滔悬河。聆听是尊重他人的表现，聆听是更好沟通的前提，聆听是人与人之间最好的一种沟通。
研究发现，在幸福感的获得过程中，情商比智商更重要。生活中的很多事情都需要用情商去解决，智商有时候会显得苍白无力。判定一个人的情商高不高，需要看他是否能够很好的维护自己的利益，包括金钱。但不仅仅局限于金钱，更多的是为人处世的方式和方法。我们都希望在团体中说话有分量，能够与各种各样的人和谐相处，受到大部分人的喜欢，这些都需要高情商来完成。每个人的都在努力成为一个高情商的人，高情商不是与生俱来的，是我们后天学习获得的。
情绪意识：培养对自己和他人情绪的敏感度。学会观察和理解自己的情绪，并能够准确地察觉他人的情绪。这可以通过自我反思、冥想和情绪日记等练习来提高。
情绪调节：学会管理和调节自己的情绪。这包括掌握情绪表达的技巧，如有效地表达愤怒、沮丧或焦虑，并学会放松和缓解压力的方法，如深呼吸、运动或冥想。
自我意识：了解自己的价值观、优点、弱点和目标。通过自我反思和自我探索，增强对自己的认知，并与自己的情绪和行为保持一致。
社交技巧：培养良好的人际交往能力。学会倾听和理解他人的情感需求，表达关心和同理心，并与他人建立积极、支持性的关系。有效的非语言沟通和良好的沟通技巧也是重要的。
解决冲突：学会处理和解决冲突。这包括有效的沟通、妥协和寻求共赢的解决方案。培养解决问题和处理紧张局势的能力，以及在冲突中保持冷静和客观的态度。
积极心态：培养积极的心态和乐观的态度。学会应对挫折和困难，以及从失败中学习和成长。保持希望和积极的情绪状态，可以增强情商。
同理心：培养同理心和关心他人的能力。试着站在他人的角度思考问题，理解他们的感受和需求。展示关心和支持，建立有意义的人际关系。
人际影响力：学会有效地影响他人。通过积极的态度、说服力和合作来影响他人的情绪和行为。建立信任和尊重，以及展示领导力和合作能力。
情绪管理：学会管理自己的情绪以及帮助他人管理情绪。提供支持、安慰和鼓励他人，帮助他们应对情绪困境。
持续学习：不断学习和发展情商。阅读相关的书籍、参加培训课程或工作坊，与情商高的人交流和学习，以及寻求专业指导和反馈。
通过实践和努力，逐步培养和提升情商是可能的。重要的是持续地关注和发展自己的情绪智力，与他人建立良好的关系，并在不同的情境中灵活运用情商技能。本回答被网友采纳
亲~想要成长为一个高情商的人，需要从以下几点入手：
第一，提高自我意识。自我意识是情商中最基本的一环。我们需要认真审视自己，了解自己的优势、缺点以及自身的心理状态，并在此基础上积极地思考和调整自身的行为。
第二，提高社交技巧。社交技巧包括情绪管理、口头和非口头沟通、交际礼仪等多个方面。这需要我们尝试提高自己的表达能力、倾听能力并培养更加积极开放的人际关系。
第三，发展同理心。同理心是理解他人感受和需要的关键。我们需要主动地去了解别人的需求和感受，并在相应的场合下给予支持和帮助。同时，保持一种平静、开放和接纳他人的态度也有助于加强同理心的发展。
第四，提高决策力和问题解决能力。高情商的人通常能够在不同的情况下做出良好的决策，并寻求合理有效的解决方案。我们需要持续地学习和积累经验，增强自身的分析和判断能力，从而更好地应对各种挑战和问题。
第五，保持积极乐观的心态。具有高情商的人通常能够在压力和挑战下保持积极、乐观的心态。我们需要尝试理解自己的情绪，同时寻求有效的方法去缓解压力，并建立积极的心态，以更加愉悦的方式面对生活中的各种情况。
最后，需要强调的是，成长为一个高情商的人需要不断地学习和实践。只有通过不断的尝试、反思和改进，才能够逐渐提高自身的能力和水平。同时也要保持耐心和谦虚，理解自己的局限性并接受他人的评价和帮助。
亲望采纳哦
第一，提高自我意识。要了解自己的情感状态，知道自己的感受和情绪，并学会控制自己的情绪。可以通过冥想、反思等方式提高自我意识。
第二，提高社交能力。要善于沟通和表达自己的想法，也要能够理解别人的感受和想法，学会倾听和尊重他人。可以通过参加社交活动、多和人交流等方式提高社交能力。
第三，发展自我情绪调节能力。学会通过各种方式来缓解自己的压力和情绪，比如健身、听音乐、旅游等等。同时，也要学会在面对挫折和困难时保持积极心态。
第四，增强人际关系管理能力。要学会处理人际关系，与不同的人建立良好的关系，避免冲突和矛盾。同时也要学会适度表达自己的情感，维护自己的权益。
总之，高情商的人需要具备自我意识、社交能力、自我情绪调节能力和人际关系管理能力等多方面的素质，这些素质可以通过不断学习和实践来提高。
成长为一个高情商的人需要不断地培养和提升自己的情商，以下是一些建议：
自我认知：了解自己的情绪和反应，认识自己的情绪模式和情绪触发点，以便更好地管理情绪。
情绪管理：学会有效地管理情绪，包括控制情绪的表达和应对负面情绪的方法，如冷静思考、深呼吸等。
有效沟通：学会倾听他人，表达自己的想法和情感，避免冲动回应和情绪化的交流。
人际关系：发展良好的人际关系，学会与他人建立良好的互动和合作。
解决问题：积极面对问题，寻找解决问题的有效途径，避免情绪化地应对挑战。
自我激励：设立目标并坚持努力，学会自我激励，鼓励自己不断进步。
接纳他人：尊重和接纳他人的情感和观点，包容不同的意见和观点。
灵活适应：适应不同的环境和人际关系，学会调整自己的行为和情绪以适应不同情境。
社交技巧：学会有效地与他人交往，包括分享和倾听，以及尊重他人的边界和隐私。
感恩与善良：保持感恩之心，关心他人，表现善良和友善。
高情商是一个综合性的能力，需要不断地实践和培养。通过反思自己的行为和情绪，并不断地学习和成长，你可以逐渐成长为一个高情商的人。记住，情商是可以通过努力和实践不断提升的，重要的是坚持不懈地努力。