自己一个人的时候总是莫名其妙听到别人在笑我，噗呲的笑声，是不是因为我太敏感，总是潜意识自我伤害？

Question

因为有过很多次被人耻笑，被人嘲笑，被人当做笑话的经历，所以也会想起那些事。

我自己一个人 去洗手间，洗衣服，洗澡，自己在房间里，会听到别人的笑声，在笑我，有时候自己晚上通宵也会听到别人骂我沙比，看一些电影的时候，曾经听到有一男一女的声音，在那笑，原来他在看那个啊，像是看到我在看什么，发出嘲笑。

去阳台晾晒衣服的时候，会感觉对面楼的人在看我，也会听到有人因为看到我发出的嗤笑声

楼下有个住户，经常对我在房间听的歌，看的视频发出的声音，做出反应，会跟别人说我看到什么，然后两个人笑在一起。（老实说我觉得他整个人心理有点问题，相比我也不差到哪里去）

你

Answer 1

您好，不是你太敏感，是你的经历在潜意识里反复强化影响着你，因为你内心里害怕恐惧那些经历。
其实你要先从心里改变，不要在意别人。在社会中其实每个人都只活在自己周围亲近的社会关系中，别人没那么重要。可以采取心理暗示法去暗示自己，不要在意任何与自己没多大关系的人。
可以多看看书，听听音乐，转移注意力。

Answer 2

不是因为你太敏感而是你的情绪可能不太稳定你的潜意识也可能在无意识的情况下对你有消极的影响让你对自己更加负面除此之外你也可能是听错了可能是别人在说笑话但你把它听成他们在笑你了建议你多与家人和朋友交流分享你的想法这样有助于你减少自我伤害的倾向。
也很多时候我们可能会太容易让自己的情绪受到他人的影响有可能你的敏感使你很容易受伤害所以你很容易认为别人在笑你另外也可能是因为你的焦虑压力或负面情绪过剩使你容易被外界的声音所影响此外你的想象力也可能导致你容易被臆想让你以为别人在笑你

Answer 3

首先，这种情况可能是一种幻听，也就是听到并不存在的声音。这种情况在某些情况下可能会发生，例如精神压力过大、疲劳、缺乏睡眠、药物影响等。因此，你需要自我检查一下是否存在这些情况，如果是的话，可以通过调整生活方式、放松身心等方式来缓解。
其次，这种情况也可能是某些心理问题的一种表现，例如焦虑、抑郁等。如果你经常感到紧张、不安、情绪低落等，可能需要寻求专业的心理咨询帮助。
最后，你也可能只是过于敏感和多虑。在这种情况下，你可以尝试放松自己，不要过于在意别人的看法，多关注自己的内在感受，学会自我接纳和自我爱护。
总之，如果你感到这种状况影响了你的日常生活和工作，建议你尽快寻求专业的帮助。

Answer 4

幻听，是没休息好，我有时候也能听见别人叫我，其实没有人，就是没睡好。