第1个回答 2020-11-11
挽回的对象如果很绝情，确实会加大挽回的难度，但不是完全没有可能。
一般女生提分手，而且是很绝情的那种，说明这是“真性分手“，她是真的下定了决心要分手，已经把这段感情看穿看透，仔细衡量过了。
她目前对你的情绪无非是两种，一种是厌恶，一种是平静。
如果是厌恶，通过改变自身的问题，转变印象。而平静就更复杂一些，相当于要在合适的时机，重新追求一次。
下面是几个小建议。
1）定位好自己的身份
有些男孩子有一个巨大的误区，就是女生不理你的时候，就要拼命对她好，拼命刷存在感，拼命证明你真的很爱她。
对不起，这只适合一些“作”女想要安全感而提出的“假性分手”，对于真正要分手的绝情女生来说，只会让你在她心理的印象和地位越来越低，轻则厌烦拉黑，重则跟别人抱怨你是个奇葩。
绝情的前女友，之所以绝情，就因为你在他心里已经啥也不是了。如果你们分手的不是很难堪，那她还有可能把你当一个普通朋友，但仅仅是普通朋友而已。
再把自己当成一个男朋友一样的付出和讨好也没用，招人烦。
搞清楚，你只是她的朋友，甚至只是一个对她有爱慕之情的陌生人。摆清楚自己的身份，可以省下很多不必要的情绪和骚扰。
2）针对具体原因，改变问题。
改变是很难的一件事。无论是长期积累引发的问题，还是某一件事情让人无法忍受，其根本都是解决思维的一种惯性。而真正要去改变是很难实现的，更不可能突然改变。
即使你在一个瞬间就有了懊悔的情绪和认错的心态，但真正去做到“历史不重演”，是需要比较长的时间和比较多的心态建设。
先从根本上去思考，这个问题会不会与自己的观念甚至生活造成冲突。最好的方式是，按照之前她对你的期待或要求去试着生活几天。如果感到强烈不适，我建议不要挽回了。如果你觉得可以接受，那就先养成一定的思维习惯，再跟她去接触，将你的改变传递给她，消除她对你的负面认知。
在改变的期间，你还可以做一下形象管理，比如健身、理发、穿衣搭配上做出一些改变，增强自己的外形吸引力。
心理学上有个词叫“首因效应”，也叫第一印象效应。指交往双方形成的第一次印象对今后交往关系的影响，也即是“先入为主”带来的效果。
研究发现：如果一个人在初次见面时给人留下良好的印象，那么人们就愿意和他接近，彼此也能较快地取得相互了解，并会影响人们对他以后一系列行为和表现的解释。
所以，改变不仅仅是改变自己的错误，还要改变自己的某些属性，取长补短，让对方重新认识你的时候，感受到你的魅力，对你产生好奇。

3）通过间接联系，刷弱存在感。
前女友绝情，代表她基本上已经不会主动联系你，这时候你需要知道，断联基本没用。完全不联系她只会让她彻底放飞，可能飞入别人的怀抱。
最好是想办法有一些可以跟她“间接联系”，比如她没有删掉你的微信，你就可以针对性地发一些朋友圈。通过展示自己的某方面改变，引起她的正面情绪。
千万不要乱用“危机感”，发一些与其他异性有关的照片、话题，这只会让对方觉得“跟你分手分的好”。
你要做的是让对方若有若无的感觉到你的在乎（态度），和切切实实的改变和进步（事实）。
如果她把你所有联系都删除拉黑，没有一个平台可以让你间接展示。
这时候可以找一个与她经常联系的朋友简单的聊一聊，聊聊她的现状和想法，聊聊你的想法和改变。
但聊天前要先思考一下，要传达的重点是什么，切记不可偏离重点。同时要尽量去感知朋友的态度，不要让朋友帮你“说好话”，而是真诚的表达自己的不足和歉意。
在结束对话的时候，有一段“模板”，可以酌情使用。
“请你千万不要告诉她我来跟你倾诉，因为你是我们最好的朋友，所以除了你我也不知道能跟谁说。谢谢你，跟你聊了聊我也轻松了很多。我是真的很后悔和抱歉，可惜没机会了。她这段时间可能需要人陪，你可不可以有空的话可以多陪陪她。”
“不要告诉她我来和你倾诉”，即不暴露需求感，让她朋友对你卸下敌意。
“你是她最好的朋友”“你多陪陪她”，暗示她们多来往，这时，大多数朋友都会选择告诉她。
“谢谢你”表达对朋友的尊敬，获得朋友的支持。
第2个回答 2020-10-17
先表扬一下你们双方，能够十分体面并且和平的分手，彼此对于双方都没有什么怨言，这是十分难能可贵的。
如果你还想挽回对方，那么在对方对你没有什么负面印象的情况下去挽回，成功率会高很多。
接下来只需要好好的分析一下找出你们分手的原因所在，对应来讲应该怎么做，你就知道要不要挽回对方，以及怎么挽回对方了。
女生是有一个红利期、窗口期的，在这段时间内，她会对你十分有兴趣，也会对你各种放电，创造双方接触的机会。
但是，如果你没有主动的抓住她给你的机会，顺利升级关系，女生就会认为你不喜欢她，然后开始快速的逆向合理化：我感觉不到他喜欢我——可能我们真的不合适——那我也不喜欢他了。
如果你想要挽回她，其实特别简单：做好二次吸引，重新让她意识到你的魅力和价值。
当你重新吸引她了之后，她自然会再次选择和你在一起。
第3个回答 2020-10-14
分手了，只能说些挽回的方法了。
1、接受分手的事实，正视自己的需求
从你的描述中，可以看出，其实你潜意识并没有接受分手的事实。
即使你的行为意识告诉自己你们已经分手了，但是你依然保留了你们在一起时你的思维习惯，比如你认为对方在分手后照顾生病的你，是还爱你的表现。比如你在分手后通过一些理由去联系对方，不管是生病还是慰问，其实都是你潜意识想要得到对方关注的表现，最后你还非常在意对方的回复，这也是伴侣之间需要得到回应的一种心理状态。

所以你根本没有接受你们已经分手了。甚至你抱有一丝侥幸心理，等着对方来心疼你，照顾你，然后跟你复合。如果你抱有这样的心态，你就会在这样的关系中自欺欺人，难以自拔。并且你不敢去做更多的事，因为你恐惧，你担心如果你聊多了，或者聊天的方式不对，对方就会彻底离开你，不再跟你有这样互相关心的互动。所以你很焦虑，害怕，进退两难。
2、其实呢，你可以坦然接受你们分手的事实，你已经失去他了。分手后的两个人是难以真正做朋友的，哪怕能联系，这种状态也不会维持太久，等到对方找到了新欢，一定会逐渐淡化对你的关注，到时候挽回就更难了。
你说自己很爱他，可分手到现在你为他做了什么？分手的问题想清楚了吗？曾经的问题解决了吗？你改变了吗？
弄清楚一件事，分手是他提出的，对于这段感情，他想走，你想留，你就需要正视你的需求，然后去做你该做的事，不要盲目期待，心存幻想了。

3、建立平等机制
为什么我们常说，分手后想要挽回对方，你就得像个朋友一样去跟他聊天。因为在任何的人际关系中，朋友之间的是相对平等和自由的。
如果说你很爱他，但是你感觉到他并非像你爱他一样的爱你。那我们在唤醒他爱的感觉之前，请你不要暴露需求感，把对他的感觉先隐藏起来，让他感觉到你们彼此对对方的态度和需求是平衡的。这样对方才有可能最大限度的对你敞开心扉。
那么如何建立平等机制呢，不是跟着对方的节奏，对方一个月联系你一次，你就一个月联系他一次，这样被动的一致，看起来平等，但其实毫无作用呀。我们要追求的平等，一定是为了俩人关系的促进而存在的。所以即使你要跟他像朋友一般的相处，也得同时掌控着进度，以免错失复合良机。
所以我们要努力让对方进入自己的话题框架中，通过一些方法和技巧让对方多说多表达，你可以针对对方擅长的东西多提问，问一些开放性问题。但切记不要过问对方的私生活，与感情有关的一切问题。

并且你要学会去接纳和认同他给你传达的一切信息，因为此时你们的关系是平等的。即使他的信息是不利于你，不利于你们复合的，也要尊重和接纳。
哪怕他说他有喜欢的女生了，或者是他否认了一些你曾经在感情里的态度方法，又或者是他说我最近不想恋爱等等你都可以顺着他的话认同他，理解他，千万不要反驳他，更不要赌气或者发脾气。因为只有你先接纳了对方的想法，对方才会放下防备逐渐接纳你，这就是我说的平等机制。
4、你需要了什么？
我一直认为，爱是有高低的，低级一些的爱就是我爱你，所以我要占有你，你是一个什么样的人我也不关心，我只要你留在我身边，我也会用我的方式努力对你好。
这种爱是低级的，因为它不需要花任何的力气，不需要克制自己去经营，这种爱连十岁的小学生都会，这种爱是无能的表现。
5、高级一些的爱，就是我爱你，所以我试着去了解你、接纳你，我尊重你和我不同的地方，我想知道你需要什么样的爱，我们在一起是彼此都能感到舒适的吗？这是高级的爱，更是有能力的爱。
第4个回答 2022-08-01
一、不要气馁，问问自己的心。
当女朋友提出分手时，男孩不应该气馁。想要从恋爱阶段到婚姻殿堂能这么顺利吗?婚后还有很多摩擦，更别说恋爱中的女朋友了?恋爱中的女朋友真的需要好好照顾，尤其是你的女朋友还是比较优秀的，你要把她当成手心的宝贝。不管怎样，你首先想到的都应该以女朋友为前提，这肯定会挽回女朋友的心。不要因为女朋友提出分手就分手，也不要采取任何补救措施。问问你是否同意。
二、主动承认自己的缺点。
当女朋友说分手时，男孩你不问什么原因，主动说他们做得不够好，为了给女朋友一个更好的未来，他们正在努力实现他们的目标。女人是情绪化的，情绪受到许多因素的影响，有时做一些琐碎的事情会激怒女朋友，尤其是当她们的状态不好时，所以，作为一个男孩，你应该慷慨，宽广，主动承认自己的缺点。
三、分析原因。
在承认了自己的缺点后，下一步就是仔细分析女友为什么分手。从自己身上找原因，尤其是女朋友不喜欢自己的地方，要下定决心，努力改正，让女朋友放心。
第5个回答 2022-01-01
一、判断女友说分手的真假性
女人提分手，有时候也不是真心愿意分手，只是想通过说分手来刺激男友去改正一些让她不满的地方。因此，在挽回行动前，男人有必要先辨别下女友提出的分手是真性分手还是假性分手。真性分手和假性分手可以通过以下几点来区分：
能否联系上。通常，假性分手的女人在跟你分手后，是不会跟你完全断联的。或许你跟她联系时，她在电话那头对你破口大骂，要你不要再找她等等，并且语气态度均很恶劣，让你觉得不好受，但其实这反而是一件值得高兴的事，这说明至少她还是搭理你的，并且对你越容易发火也证明你在他心中还是有挺重要的位置。相反，如果女友真的要跟你分手的话，她更大可能是完全不想理你，你根本就没办法通过正常途径联系上她。
拉黑后的反应。有的女人会在提出分手后马上把男友拉黑，这时男人就容易方寸大乱，觉得这样是女友真的要跟自己断绝关系了。其实拉黑很多时候是女方赌气的表现，你需要关注的是拉黑后你再跟她联系时对方的表现，如果女友跟你大吵大闹的话，证明她更多地是想引起你注意；相反，女方的沉默与冷淡才是真性分手的表现。
身边的人是否知道你们分手。你可以通过她的朋友圈，或者她的亲朋好友去得知女友是否真的要跟你分手，假如你们分手了，她身边的人却都不知道，朋友圈动态也没有分手的痕迹，那证明她很有可能是在给你机会挽回。反之，如果分手后她马上昭告天下，那你们就是真性分手了。
朋友圈动态。当她跟你提出分手后，你要留意她在社交软件上发表的动态，如果她总是发些很情感很强烈的心情状态，又或者各种或抑郁或励志的文字，那也可能是假性分手，发这些不正常的动态也是为了刺激你，而朋友圈一片空白才可能是真性分手后女人的真实状态。
二、闹分手时的话语艺术
道歉的话，很多人都会说。但以何种方式去跟已提出分手的女友道歉才能成功挽回她的心，这就需要讲究技术了。这种方式不需要很花心思，如买什么高价的礼物、布置个很隆重的仪式、说些很甜言蜜语的话等，只需要一颗很真诚的心就够了。
态度一定要真诚。别以为男的跟女的道歉就是一种有损男人尊严的事。想想，若你是爱她的，想挽回她的，就必须要放下自己自以为高的身价，眼睛直视着对方，发自内心地真诚向对方道歉，而不是一句，“算了，是我的错，那你可以原谅我了吧？”若你这样说的话，不仅不会得到女友的原谅，相反还会让你们的关系更加恶化，因为你并没有看到自己的错误，更别说是用心去改正了。你只是利用一句敷衍的话来停止你们之间的争吵，让她感觉自己是在无理取闹而已。因此，若你想得到对方的原谅，道歉必须要发自内心，只有真正意识到自己的错误并有心去改正，才会得到对方的原谅。
道歉理由要充分。很多时候，当男的向女的道歉时，女的通常都会问对方，“错在哪？“若你此时回答不上来的话，那你给对方的感觉就是你的道歉纯粹是为了敷衍她而已。因此，当你决定向对方道歉前，必须要做好功课，用笔用本子一点点地记录起自己的错误点，当她问起你错在哪时，你就可以清楚地向对方说出自己的错误之处，并且得到对方的原谅了。因为对方这样问起你并不是故意刁难你，她要的只是一份用心的对待和回应而已。
对未来要明确。当你知道自己的错误点后，难免也要回应对方提出的，“以后要怎么做“的问题。其实，当你列出自己的错处时，就已经有心去为这些错误点去想补救的措施了，因为你是在挽回，挽回的不仅是她的人，更是她的心。挽回的成功与否就在于你有否让她看到你们未来的希望，她是否能安心地把自己的一生付托给你。因此，这个错后改正，并且给出承诺很重要。
三、还你礼物时的应对技巧
分手后，如果你的女友要归还之前你送的物品给你，也就是表明要把这些情感交集切断。面对这种情况，该怎么做呢？相信很多人面对这种情况，都会表现得不知所措。那么该怎么应对才是聪明之举？
把握时机，提升自我价值。前面已经暂时拒绝对方，对方在短时间内不会再提及这件事，接下来，就要抓紧时间进行自我提升了。改造和提升成为自身建设，当中包括外形改造和内在改造。外形改造的意思就是要让自己变得比以前更有吸引力，判断标准就是分手之后，周围的人都觉得你比之前更漂亮了或者更帅了。因为人是视觉动物，只要到达这样的效果，你的前任看到你才会感觉到耳目一新，从而动摇对方分手的决定。另一方面，你的内在改造也需要提升，例如：思想层次，恋爱等级，待人接物能力等等。当然，你的生活质量也是不能忽视的，分手之后需要构建自己精彩的生活。这样才能让对方产生“TA变得这么好，我当初的分手是不是错了？”的想法，从而产生后悔的感觉。
利用情感交集进行联系测试。当你的价值提升上去之后，就可以找到合适的时机用之前这些情感交集进行联系测试，比如你可以说：“之前放在你那里的那个东西，你方便拿一下给我吗？”这是一种无需求联系。所谓的无需求联系，就是没有任何需求感的，合情合理的联系。适时进行无需求联系，对方才不会产生反感的情绪。这样的邀约测试成功几率都是很大的，因为你要取回你的物品，你们见面之后你表现出低需求，可以聊一下近况。对方看到你的改变，价值提升了，想法才会开始动摇，你的挽回机会就来了。
面对闹分手并且要归还你东西的女友，先不要着急，也不要慌乱。想判断好女友说的分手是真性还是假性，然后按照操作步骤一步步进行，把握好挽回的良机，引起对方内心情绪的波动，这样。你挽回对方的几率才会更高。