老人家没有胃口吃什么开胃

Question

我奶奶以前肠道癌开刀的、手术后身体没补回来很瘦而且有的时候吃东西没有胃口、而且很怕冷。 问一下是什么原因、吃什么可以开胃、要能补身体的

Answer 1

　　人到老年，各种生理机能开始减退。在消化系统方面表现为舌头上的味蕾减少，胃酸分泌不足，加上老人的嗅觉细胞减少，所以，对食物的香味不敏感，就更难得有个好胃口。
　　老年人消化器官的功能开始慢慢的衰退，很多时候消化吸收能力没有以前好了，吃不下饭，或者是吃的很少。针对这些情况，老年人可以在吃菜的时候多放一点醋，因为醋可以刺激唾液还有胃液的分泌，这样就可以帮助老年人消化，在食欲方面也会增强很多。还有醋还可以分解身体里面的脂肪，防止胆固醇，还可以软化血管，减少老年人患动脉硬化、冠心病的机率。
　　多吃一些含锌的食物，如麸皮、地衣、蘑菇、葵花子、山核桃、松子、豆类，动物性食物，如肉、鱼、禽、蛋、海产品等。这些食物不仅锌含量丰富，而且较易被人体吸收利用。锌参与味蕾素的合成，有增强味蕾机能和营养味蕾、促进食欲的作用
　　此外，随着年龄的增加老年人的身体很容易缺钙，因此老年疾病预防专家建议老年人多吃一些牛奶鸡蛋，还有绿色蔬菜水果类。这些都有助于老年人增加钙质。
　　饭前饮少量（30－50毫升）低度酒，如葡萄酒有助开胃。因为少量酒精能刺激胃黏膜分泌胃酸和胃蛋白酶等消化液，使胃做好进食准备。也可用少量肉汤、果汁、茶水代替。就餐时不宜饮用大量汽水和啤酒，因为这不仅会冲淡胃液，而且会使胃扩张刺激饱感中枢。（注意一定少量）

Answer 2

水果、咸菜，稀饭，米烫，凉皮，黄瓜！

Answer 3

岁数大了，各种抵抗力越来越弱，越变越瘦。我姥 姥生前得了胃癌，年纪大了都没敢动手术，也是 这样的怕冷，但是她自已坚持活动，虽然力气很小了。她说活动点，就能多吃几口，就能撑下去。她大都吃一些在锅里蒸的软的青菜，鸡蛋，或者稀粥，她说喝粥养人，对胃也好。如果身体虚弱，吃太补的反而受用不了。
还是让你奶奶多活动吧，多陪她说说话，让她开心。