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早餐、午餐、晚餐吃什么最好?
如题所述
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推荐答案 2020-09-14
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其他回答
第1个回答 2020-09-13
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第2个回答 2020-09-13
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第3个回答 2020-09-09
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第4个回答 2020-06-29
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早餐
、中餐、
晚餐吃什么好
呢?
视频时间 00:36
减脂餐食谱一日三餐
吃什么
能快速瘦?
答:
二、午餐 午餐供给身体的热量占全天总能量的35%左右。所以
,午餐
也是绝对不容小视的,一天中,午餐的进食时间最佳为中午12点到14点这段时间。午餐
最好
吃一些蔬菜和鱼类、瘦肉和豆类食品,粥和汤也是
比较好
的选择。适合减肥的粥汤类有:绿豆粥、黄瓜粥、西红柿鸡蛋汤等等。这些粥汤类对于减肥有很大的好处。切记,要忌...
过午不食
,早餐
和中餐
吃什么好?
答:
周一: 早餐:米粥,油条,豆浆,鸡蛋 午餐:花卷,冬瓜紫菜汤,肉丝炒芹菜 晚餐:米饭,冬瓜紫菜汤,凉拌笋丝
周二: 早饭:油饼,鸡蛋,牛奶,饼干 午餐:米饭,清炒虾仁,蒜茸茄子,凉拌丝瓜 晚餐:米饭,豆腐汤,肉丝炒豆芽,黄瓜炒鸡蛋。周三: 早饭:稀饭,牛奶,煮蛋, 午餐:米饭,凉拌皮蛋,...
早餐,
中餐
,晚餐
,
吃什么
才健康?
视频时间 00:42
胃不
好早餐吃什么,午餐
吃什么
,晚餐吃什么好?
答:
最好
是牛肉 和鱼 可以根据自己喜好来选择,外加新鲜蔬菜 和一份营养汤,比如西红柿素汤。饭后半小时可以进食一个水果。
晚餐
新鲜的蔬菜 营养汤一份 《根据自己喜欢的蔬菜做汤》ps:
早餐
午餐
晚餐 的比例是3比4比3《或者是3》。有胃病的人群尽量少吃多餐。下午可以来个点心 做菜要少放油,以清淡...
早餐午餐晚餐
各
吃什么
搭配
比较
科学营养?
答:
早餐午餐晚餐
由以下搭配:1、零食类:15勺冰淇淋。4个巧克力牛角面包。7个半的巧克力奶油。2、饮品类:15大半杯可乐。15杯啤酒。1875毫升白葡萄酒。3、水果类:15小串葡萄+15个苹果。15根香蕉。450个左右的桑葚。
瘦的人一日三餐都
吃什么?
答:
周一
早餐
:酸奶一杯+烤面包;
午餐
:两个煮鸡蛋+火腿片+生菜沙拉;
晚餐
:水煮青菜+西红柿一个。周二早餐:胡萝卜汁一杯+面包;午餐:两个煮鸡蛋+一个西红柿+水煮菠菜;晚餐:生菜沙拉+酸奶。周三早餐:水煮蛋一个+豆浆一杯+苹果一个;午餐:水煮菠菜+西红柿+玉米;晚餐:蔬菜粥+黄瓜一根。周四早餐:2...
早餐最好
喝粥
,午餐
吃饭,那么
晚餐吃啥
视频时间 00:54
孕妇一日三餐的营养食谱
答:
早餐
鸡蛋两只(只吃蛋黄)、全麦面包、胡萝卜汁加苹果汁
午餐
面条、芝士加绿色或黄色蔬菜色拉、一份鱼肉、草莓或奇异果作甜品下午茶杏仁、香蕉或无花果、酸奶或姜奶
晚餐
牛肉等肉类切成薄片以控制分量,大量绿叶蔬菜,牛尾营养汤擄孕期营养均衡孕妈妈们要注意的是营养均衡,但并不代表需要高热量
食物
来进补。
大家正在搜
早餐午餐晚餐吃什么最好
早餐吃饱午餐吃好晚餐吃少
早餐午餐晚餐应该吃什么
你早餐午餐晚餐喜欢吃什么
英国人早餐午餐晚餐吃什么
早餐午餐晚餐怎么吃
早餐午餐晚餐属于什么类
早餐午餐晚餐统称叫什么
中午吃什么早餐最好
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