第1个回答 2012-07-15
本人也失眠，但我总结下，去看什么中医西医都没用，，一定是有什么心事才会失眠的，然后失眠它会引起的担心焦虑的，如果一个人不想任何事情，那他会睡不着觉吗，当然叫你不想任何事情，那是不可能的，如果你吧睡不着觉这个问题，不当做问题来看，你觉得很正常，那你的担心会不会减轻啊，当然做到这点也不是那么容易的，如果你还担心，我再为你加油哦，世界上没有任何人因为失眠而死亡的，。，最好别经常去医院哦，因为我以前老往医院跑也没用，还花钱不少，哪里不舒服检查没事就OK，脸色不好的话，那是因为你太注重自己吧，我说你的脸色非常好，呵呵，开完笑，多运动，出去走走，和朋友说说真心话，呀，我们80生活在现在这个社会都会压力太大，欲望太多，节奏太快，免不了会有巨大压力，这很正常，谁叫我们是人呢， 所以我们要学会调节自己，给自己做减法，，可以说古人缺少现代的很多东西，但也一样过，呵呵 在这里向大家学习，不足的地方可以指点下，，呵呵，楼主，交个朋友怎么样，呵呵，我这个人爱交朋友我打字好慢的哦，还有做错别字，别见怪QQ2448862098 ,NA一定是你自己，别人只能建议，万病捷由心病起 ,,如果你起得早，就是6点起来锻炼身体，中午最好别休息，不要睡觉，顺应自然规律来走，你想睡不着都难哦，很多事情，你也可以自己慢慢体会，有时间 你也可以看下武当太极这部记录片，可以缓解不好的情绪，当然那么多爱好，你可以任选一样适合自己的那样