火锅比较麻辣,并且油脂比较高,非常容易上火。吃完火锅以后可以适当吃点水果,可以吃苹果、西瓜、
水蜜桃、柚子、火龙果、橘子等,还要多吃新鲜蔬菜,多吃含钙高的食物。饮食要充足营养,不要食辛辣刺激的食物,养成良好的饮食习惯。同时还要多喝水,防止上火,也可以适当喝点鲜榨果汁。橘子、荔枝、榴莲等,这些都是
热性水果,不建议食用。
吃火锅的时候,由于火锅中含有的辣椒成分比较多,很容易就会引起身体出现上火的症状,因此,在食用火锅的以后,尽量不要食用引起身体上火的水果,比如说荔枝、桃子、龙眼、樱桃、椰子、榴莲等水果,以免加重身体上火的症状。
吃火锅以后吃水果的注意事项
吃火锅的时候,尽量多食用一些新鲜的蔬菜种类,可以很好的降低火锅中的油腻。
食用火锅之后半个小时以后,可以适量的食用一些新鲜的水果,可以很好的促进胃肠道的蠕动,还可以很好的降低
辣椒素对胃肠道黏膜的刺激。