转氨酶主要是来表示肝脏功能的情况，通过化验结果可以得知肝功能是否有异常，是否存在相关疾病。而转氨酶偏高也就意味着肝功能出现异常，应该及时采取措施。具体应该怎么办呢？一是要查找病因，去正规医院进行检查。二是根据病因进行治疗。三是要注重饮食，清淡饮食，戒烟戒酒。四是保持良好的作息，不熬夜，保证充足的睡眠。五是多运动，锻炼身体，增强免疫力。
一、查找病因，去正规医院进行检查
转氨酶偏高意味着肝功能出现异常，这是我们自己所不能解决的，一定要去正规医院进行检查，查出病因，看究竟是什么原因引起的。出现问题一定不能讳疾忌医，要相信医生的话听医嘱，一定要引起重视，不能听之任之。在中医中肝是百病之源，如果肝脏出现问题，很容易引发并发症，所以当转氨酶偏高，那就意味着它在给你的身体敲醒警钟，千万要引起重视，去正规医院检查，查出病因，然后接受治疗。
二、根据病因进行治疗
转氨酶偏高也分很多种情况，可能是因为多种情况造成的，要针对性的进行治疗，采取措施。如果是酒精肝引起的转氨酶偏高，那么在进行治疗时一定要戒酒，控制饮酒量，这是最主要的。如果是药物肝引起的转氨酶偏高，那么要停用相关的药物，避免对肝进行损伤。如果是脂肪肝引起的转氨酶偏高，那么一定要控制饮食，保证清淡饮食，同时要增加运动量，锻炼身体，控制体重，拒绝肥胖。
所以查找出病因之后要对症下药，根据不同的情况，根据转氨酶偏高的原因，针对性地进行治疗，这样效果会更好，一定要坚持住，不要半途而废。
三、注重饮食，清淡饮食，戒烟戒酒
当今社会如果出现转氨酶偏高的情况，那么很大程度上都是因为饮食和过量饮酒引起的。所以当转氨酶偏高，肝功能出现损伤，那么患者一定要引起重视要注重饮食，注意清淡饮食，多吃一些富有维生素、营养多的食品，千万不要挑食。另外一定要注意戒酒，控制饮酒量，否则再如何进行治疗，也不会有很好的效果。
四、保持良好的作息，不熬夜，保证充足的睡眠
保证充足的睡眠，对缓解病情是非常重要的，因为当今社会无论是年轻人还是中年人，都习惯了熬夜，可实际上熬夜伤肝。这也就意味着当转氨酶偏高的时候，一定要注意调整自己的作息时间，一定要保证充足的睡眠，千万不要熬夜。让身体多休息，在睡眠中得到缓解。其实这是比较容易做到的，只要放下手机，减少遇到时间，一切以身体为重，早睡早起，养成良好的习惯。
五、多运动，锻炼身体，增强免疫力
要知道，很多患病的情况都是因为缺乏运动量，造成免疫力比较低，像这种病症，如果常年健身会有很大的好处，经常锻炼使得自制力比较高，从而在控制自己的其他行为，比如说饮食和抽烟喝酒等方面都能有比较大的成效，对病情非常有好处。所以当转氨酶偏高的时候，一定要多运动多锻炼，可以每天进行晨跑，或者是进行其他的有氧运动，总之一定要迈开腿，管住自己，不能偷懒，一切都是自己的身体最重要，安全第一，健康第一。
写在最后：
总之，当转氨酶偏高，那就意味着他在向你敲醒警钟，一定要引起重视，不要讳疾忌医。先去正规医院检查查找出病因，然后根据病因进行针对性治疗，同时要有良好的习惯，保持饮食清淡，戒烟戒酒，更要多运动，提高自己的免疫力，养成良好的习惯，早睡早起。
以上几种方法其实都是通用的，不管是出现转氨酶偏高的情况，还是其他的问题，一定要重视起来，从多方面考虑。要控制住自己，一切以身体为重，健康才是第一位的，其他都是次要的。
“转氨酶”这个医学名词现在几乎成了家喻户晓的一个名人，入职体检要查转氨酶，献血要查转氨酶，身体不舒服去医院先查一下肝功能，而肝功能首先要看的就是转氨酶是否正常，就连酒场都有它的影子：我今天不能喝，转氨酶高了，医生说不让喝酒。而我们的每一次体检中，一旦转氨酶升高，体检医生都会严肃地告诉我们一定要进一步检查，好像预示着得了啥绝症似的，想问问具体情况又不肯多说，弄的心里很是慌张。今天咱们就来看看体检报告单中“转氨酶”偏高意味着什么？
在肝功能检查中我们平时比较关注的就是谷丙转氨酶和谷草转氨酶，这两个转氨酶和肝脏的功能最为密切，也是反应肝脏是否受到损害的最敏感的两个指标。而且其升高的水平也跟肝脏受损害的程度呈正相关。甚至有的体检中心体检的时候只查这两项，别的直接省掉了，原因就在此。那么通过这两个转氨酶升高的程度，咱们来逐个分析都是些什么情况。
这种情况我们称之为肝功能异常或者轻微肝损伤，都是一个意思，就是说肝脏受到了轻微的损害，肝细胞少量的被破坏，细胞内的转氨酶进入血液，导致血液中的转氨酶水平升高。造成这种损害的原因有：病毒感染（乙肝、丙肝、甲肝、戊肝）、熬夜、劳累、饮酒、吃药、感冒、脂肪肝等等。而对于没有乙肝和丙肝的病人来说，其实最常见的原因就是熬夜、劳累、饮酒、脂肪肝等生活方式引起的，那么大多通过调整生活方式都能慢慢恢复正常，比如说注意休息、戒酒、清淡饮食等等，所以并不需要特别治疗，更不必担心是不是得了什么严重疾病，也可以认为是生理性转氨酶升高。
那转氨酶超过80都是哪些原因引起的呢
转氨酶超过80提示肝脏损害的相对严重一些，肝细胞被破坏得多一些。这种情况大多都是病毒感染、药物因素引起的。
- 病毒感染：分为肝炎病毒和非肝炎病毒。肝炎病毒包括甲乙丙丁戊五种肝炎病毒，但是平时我们所能见到的基本上都是甲肝、乙肝、丙肝、戊肝这四种病毒引起的肝炎，丁肝病毒是一种缺陷病毒，因为不能单独存在，所以非常罕见。甲肝和戊肝都是通过粪-口途径传播的，也就是说吃了被这两种病毒污染的食物就有可能感染，继而引起肝炎。而乙肝和丙肝则主要是通过血液解除和母婴传播，这两种病毒可以成为慢性携带者，一直不发病，也有可能在某些因素的刺激下突然爆发，而引起肝炎。至于非肝炎病毒主要是EB病毒感染，也有可能会引起肝损害而出现转氨酶升高。药物因素：平常我们所吃的感冒药对乙酰氨基酚，化疗药，抗结核药，抗生素，某些中药等，都有可能会引起肝损害而导致转氨酶升高。任何一种药物都有副作用，尤其是某些中药，很多人鼓吹中药没有副作用，完全是错误的。由于很多中药的副作用不清楚，反而更容易引起肝损害，尤其是何首乌，已经明确是引起肝损伤的药物。
那么针对以上原因，我们应该如何应对呢？
1、保持健康的生活方式。
- 尽量不要熬夜：一般建议在晚上11：00之前入睡，这个并不是绝对的，对于上夜班的人是不适用的，如果做不到，那就要让自己得到充分的休息，至少保证每天8h以上的睡眠时间。不要暴饮暴食：不管生活条件再好，也不要天天大鱼大肉，蔬菜、水果、精肉和适量面食才是健康的食物，健康永远比那些油腻的食物更宝贵，更值钱。要不然脂肪肝来了，减都减不掉。适量饮酒：在中国，说滴酒不沾几乎不太可能，除非你永远不上酒桌。那不上桌又不行，上了桌就得喝酒，喝酒又可能伤肝，那该怎么办呢？一般来说，喝酒喝你自己醉酒量的1/3是可以的，基本不会有大的危害，所以偶尔喝点酒，也不必有啥心理负担，毕竟生活快乐，心情愉悦也很重要。只是不要喝酒成瘾，天天来半斤白酒，那就完蛋了，非肝硬化不可。坚持运动：生命在于运动，相信大家都知道，就是比较难坚持。不管什么运动，只要你喜欢，能坚持得下来都可以，羽毛球、乒乓球、篮球、跑步、游泳等等，动起来，消耗掉你所摄入的能量，不仅仅是能保持肝脏的健康，更是全身健康的重要措施。
.
2、明确自己是否感染肝炎病毒。甲肝、戊肝不用管，这两个病毒一感染就是急性的，恢复了也就痊愈了，不会变成慢性携带者。所以我们只需要明确自己是否携带乙肝及丙肝病毒就可以了。只要查一下乙肝五项和丙肝抗体就可以知道了。如果感染了乙肝或丙肝病毒，积极治疗，丙肝已经可以治愈了，不必太过担心。如果感染了乙肝，则根据具体情况来决定是否进行抗病毒治疗，目前还无法保证治愈，千万不要相信那些能够彻底治愈乙肝的广告，都是大骗子。
各种肝炎病毒
3、谨慎服用各种药物。不管是感冒药还是各种中药，不要随意服用，尽量在医生的指导下服用。很多人都会在家中自行服用各种感冒药，一定不要过量服用，严格遵循说明书上的用法用量，如果无效，及时就医，千万不要随便增加剂量，或者长时间服用。对于中药则要更加谨慎，不要听信各种偏方或者秘方，有人为了治疗白发而自行服用何首乌，导致引起急性肝衰竭，这样的例子数不胜数，一定要在医生的指导下，规范炮制，不要自行服用。
转氨酶升高不一定有问题，也有可能是大问题，如果出现了，先不要紧张，咨询专科医生，大多都能找到相关的原因，然后对症治疗就好了。
转氨酶是判断肝脏疾病的重要指标。转氨酶是人体中重要的酶，是人体肝脏在正常运转不可缺少的一种催化剂，也是肝脏健康的评定指标。转氨酶存在于肝细胞中，如果肝细胞发生炎症感染，坏死或者中毒，就会导致肝细胞受损，转氨酶释放到血液中，血液的血清转氨酶就会升高。因此，通过检查对比可以了解肝脏的健康情况，转氨酶也是判断肝脏疾病的重要指标。
正常人的转氨酶跟患病人士的转氨酶数值是不同的，因此需要我们去了解和掌握正常人转氨酶的数值，方便跟患病之后的身体变化作对比。并且，可以及时掌握肝脏的健康状况，发现肝脏疾病之后马上治疗，保证身体健康不受到影响。
一，转氨酶的正常值是多少？转氨酶检查肝功能的重要指标，一般肝功能化验都需要涉及到谷草转氨酶以及谷丙转氨酶两种。谷草转氨酶存在肝细胞的线粒体中，如果肝脏功能严重受损，或者肝细胞死亡，就会导致谷草转氨酶数值变高。正常的谷草转氨酶数值为0~5μ/L，如果检查发现谷草转氨酶升高，说明肝脏受到了实质性的损害。
谷丙转氨酶在肝细胞浆中，例如出现百分之一的肝细胞坏死或者损伤，就会导致血清酶数量翻倍。而谷丙转氨酶的正常数值为0.0~40.0μ/L，如果超出了正常的数值范围，需要进行复查确诊，排出仪器设备的操作错误。如果依然出现谷丙转氨酶数值偏高，主要考虑是肝脏疾病或者病毒性肝炎引起的。
当肝细胞发生炎症，中毒，坏死等会造成肝细胞的受损，转氨酶便会释放到血液里，使血清转氨酶升高。转氨酶参与氨基酸的分解和合成。氨基酸转氨后生成的酮酸或醛酸可经氧化分解而供能，也可转变成糖类或者脂肪酸。相反，酮酸或醛酸也可经转氨酶的作用而生成非必需氨基酸。某些氨基酸之间的互变也有转氨酶参与。起到修复肝供能的作用。
1，进一步检查，明确原因。
如果谷丙转氨酶反复增高的话，可以去查一下导致肝炎的原因，比如说病毒性的指标，自身免疫性的指标。如果喝酒的话，要戒酒，还要查腹部的B超，明确是不是患有脂肪肝。
2，调整生活饮食习惯。
如果是脂肪性肝炎，则需要降低体重，控制饮食，控制总能量的摄入。如果是酒精性肝炎，需要戒酒，要根据具体的情况来进行分析。日常生活中，则应保证合理的营养，规律生活，适当的锻炼。
转氨酶是什么？有些人是知道的，尤其是肝不好的人。检查肝的话，首先就查这一项。有些人不知道转氨酶，更不知道这个东西可以用来干什么。转氨酶的作用有两个：一个是促进代谢；一个是催化作用。要是转氨酶高了，可以用药，可以利用膳食来改变。
一、促进代谢，是转氨酶的作用之一
转氨酶是什么？就是一种酶，是我们看不见摸不着的东西，如同空气。没有空气，我们无法生存。同样的，没有转氨酶，我们也无法生活。转氨酶的作用跟我们熟悉的唾液，是类似的。唾液中含有唾液淀粉酶和消菌酶等，前者起到消化的作用，后者起到杀菌的作用。是不是没有想到？
转氨酶的作用，是促进新陈代谢的，是促进肝脏新陈代谢的。我们的肝脏，工作的内容很多，起到消化的作用，还承担着解毒的功能，还有合成的功效。肝脏工作项目那么多，就如同我们熟悉的汽车。开久了，零件就需要更新一下了。更新汽车零件的，是人工。更新肝脏的，就是转氨酶。
转氨酶的功效，就是促进肝脏的代谢。只有转氨酶的功效发挥了，肝脏才会正常运转。如同给汽车更换了火花塞、机油、机滤，汽车的运转，才会更加顺畅。要是转氨酶高了，就无法发挥应有的作用，到时候，肝脏就会出现问题。肝脏出现问题，就意味着身体的解毒功能下降了，这谁能受得了？
在《教父2》中，罗斯的身体就出现了问题，上厕所的时候，就非常难受。他身体的转氨酶就出现了问题。他要是关注一下转氨酶，就可以让自己轻松一些。转氨酶促进代谢的作用，还是蛮重要的。转氨酶除了促进代谢的功能外，还有催化的功能。
二、转氨酶的催化功能，不容小觑
催化剂的作用，大家都很熟悉。例如一战的催化剂，是萨拉热窝事件。要是没有这个事件，一战不会发生。有人表示，一战是必然发生的，是帝国主义争夺殖民地的战争，没有萨拉热窝事件，也会有其他事件的。的确可能，但萨拉热窝事件，还是发生了，就如同转氨酶的催化功能。
催化剂的作用，主要有两点：一个是改变反应速率；一个是稳定作用。就是对事情（消化或解毒功能）的发生，起到一个加速作用。很多汽车发动机带T（涡轮增压），可以在实现加速反应，在超车的时候，非常好用。要是没有涡轮增压，超车就可能无法实现。
很多人觉得，没有涡轮增压，发动机的输出，比较线性，没有推背感，不好吗？可以，但有了推背感，是不是更加舒服？催化剂的作用，就是如此。转氨酶的催化作用，就是加速肝脏的解毒功能，尤其是喝大酒的时候。有些人表示，在职场中，需要喝酒，尤其是谈生意的时候。喝多了，是很正常的。那就需要转氨酶了！
《流金岁月》中的杨珂跟客户谈判的时候，就喝多了。要是转氨酶不能发挥作用，可能生意就谈不成了。转氨酶在解毒功能中的作用，不可小视。在消化方面的作用，也很好。很多人看到胖子，他们的脂肪很多，“山东第一胖”最重的时候，有六百多斤。这说明他肝脏的消化功能出现了问题，也就是转氨酶没有发挥出应有的功能。
转氨酶的另外一个催化作用，是指它的稳定性。在催化作用的时候，起到了一个平衡的作用。我们常说，稳定是非常重要的。生活中的稳定，让家庭更加舒畅。稳定的家庭环境，就如同一个港湾，小船回到其中，就很舒服，这也是很多人喜欢家的重要原因。转氨酶在肝脏运行的时候，起到了一个稳定的功效，能够让肝脏顺畅地完成工作，让身体感受到舒畅。
三、若是转氨酶高了，就需要采取一些有效的方式来解决
很多人在检查肝脏的时候，出现转氨酶偏高的问题。有人说，这是不是肝脏出现了问题，不是的。肝脏出现问题，可能是脂肪肝，再往后是肝硬化，这些才是问题。要是转氨酶偏高却不重视，就可能出现问题。转氨酶偏高，需要做的是，到医院检查，开一些常规的药，降低转氨酶。
有些人觉得，是药三分毒，还是小心为好。的确是，但药还有七分的功效，换句话说，吃药的好处，大于弊端。不能因为药有毒，就忽视了药的治疗作用。就算是药有毒，也是以毒攻毒。有些人不吃药，可能是因噎废食之人。这样的人，不去医院最好，因为生死有命，富贵在天。
有些人不愿意吃药，那么，就可以采用食补的方式。吃一些富含蛋白质的食物，例如鸡肉、豆制品、蘑菇、木耳、芹菜新鲜水果等。在疫情中，张宏文教授就说，能够抵抗病毒的，就是蛋白质，而不是碳水化合物。多吃鸡蛋、鸡肉可以补充蛋白质。
有人说，鸡蛋早餐的时候可以吃，中午的辣子鸡块是不是也可以吃？鸡肉指的是白条鸡，最好是清炖，而不是辣炒（原因后面会讲）。除了鸡蛋、鸡肉，还可以多吃豆制品，例如豆腐。很多人喜欢吃豆腐，无论是小葱拌豆腐，还是炒豆腐。这样的美食，普通家庭都可以消费得起。蘑菇、木耳、芹菜等，普通家庭都可以买来炒着吃。
除了食物，还有水果。水果能够补充维生素，苹果、猕猴桃、金桔等，都可以提供维生素，也可以吃一些山楂，因为它富含胡萝卜素，有降酶的功效。还可以吃西瓜，有很强的消毒去火功效。很多人觉得，除了吃水果，还有什么可以改变转氨酶偏高的状况？
那就要注意很多问题，其中一个是注意不要吃辛辣的食物，辣子鸡块就不能吃，因为其中有辣。还要注意休息，很多年轻人睡觉之前就愿意抱着手机玩，其中就有转氨酶偏高的人，这非常不好。熬夜伤身体啊（重要的事情，不用说三遍，但还是要提醒一下）！
还要注意多运动，运动可以提升机体的抵抗力，还可以让自身的条件增强。这样就可以将转氨酶偏高的情况，降低一些。有人说，剧烈运动可以吗？不可以，因为突然大剂量运动，身体可能吃不消，所以，运动的时候，还是要注意节奏，循序渐进，才是王道。
在这些措施的共同努力下，才可能降低转氨酶。要是不能的话，还是要到医院去看看，听从医生的嘱咐，按时吃药，这样，才能解决问题。切不可自以为是，有了问题不就医，可能成为“蔡桓公第二”。对此，大家是怎么看的？欢迎大家留言！我们一起讨论下！
转氨酶”这个医学名词现在几乎成了家喻户晓的一个名人，入职体检要查转氨酶，献血要查转氨酶，身体不舒服去医院先查一下肝功能，而肝功能首先要看的就是转氨酶是否正常，就连酒场都有它的影子：我今天不能喝，转氨酶高了，医生说不让喝酒。
而我们的每一次体检中，一旦转氨酶升高，体检医生都会严肃地告诉我们一定要进一步检查，好像预示着得了啥绝症似的，想问问具体情况又不肯多说，弄的心里很是慌张。今天咱们就来看看体检报告单中“转氨酶”偏高意味着什么？
在肝功能检查中我们平时比较关注的就是谷丙转氨酶和谷草转氨酶，这两个转氨酶和肝脏的功能最为密切，也是反应肝脏是否受到损害的最敏感的两个指标。
而且其升高的水平也跟肝脏受损害的程度呈正相关。甚至有的体检中心体检的时候只查这两项，别的直接省掉了，原因就在此。那么通过这两个转氨酶升高的程度，咱们来逐个分析都是些什么情况。
这种情况我们称之为肝功能异常或者轻微肝损伤，都是一个意思，就是说肝脏受到了轻微的损害，肝细胞少量的被破坏，细胞内的转氨酶进入血液，导致血液中的转氨酶水平升高。
造成这种损害的原因有：病毒感染（乙肝、丙肝、甲肝、戊肝）、熬夜、劳累、饮酒、吃药、感冒、脂肪肝等等。而对于没有乙肝和丙肝的病人来说，其实最常见的原因就是熬夜、劳累、饮酒、脂肪肝等生活方式引起的，那么大多通过调整生活方式都能慢慢恢复正常，比如说注意休息、戒酒、清淡饮食等等，所以并不需要特别治疗，更不必担心是不是得了什么严重疾病，也可以认为是生理性转氨酶升高。
转氨酶超过80提示肝脏损害的相对严重一些，肝细胞被破坏得多一些。这种情况大多都是病毒感染、药物因素引起的。
- 病毒感染：分为肝炎病毒和非肝炎病毒。肝炎病毒包括甲乙丙丁戊五种肝炎病毒，但是平时我们所能见到的基本上都是甲肝、乙肝、丙肝、戊肝这四种病毒引起的肝炎，丁肝病毒是一种缺陷病毒，因为不能单独存在，所以非常罕见。
甲肝和戊肝都是通过粪-口途径传播的，也就是说吃了被这两种病毒污染的食物就有可能感染，继而引起肝炎。
而乙肝和丙肝则主要是通过血液解除和母婴传播，这两种病毒可以成为慢性携带者，一直不发病，也有可能在某些因素的刺激下突然爆发，而引起肝炎。
至于非肝炎病毒主要是EB病毒感染，也有可能会引起肝损害而出现转氨酶升高。药物因素：平常我们所吃的感冒药对乙酰氨基酚，化疗药，抗结核药，抗生素，某些中药等，都有可能会引起肝损害而导致转氨酶升高。任何一种药物都有副作用，尤其是某些中药，很多人鼓吹中药没有副作用，完全是错误的。
由于很多中药的副作用不清楚，反而更容易引起肝损害，尤其是何首乌，已经明确是引起肝损伤的药物。
