低脂肪肌肉型怎么瘦腿

如题所述

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推荐答案 2017-01-23

低脂肪肌肉型，可以练习户外有氧长跑，对瘦腿尤其有效
因为低脂肪，所以对这种情况最有效的减肥方法还是饮食调控，以及加强脑力劳动

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第1个回答 2017-12-27

有肌肉都是不要瘦的，也没用什么特殊的方法，就是没有泡个热水，然后按摩按摩，我之前瘦腿都是这样的，还有就是站什么墙根之类的，爬楼梯那个就不要了，会肌肉越来越多的，还有一点就是吃，吃要吃的少，而且要有营养，我瘦的时候是靠顶级瘦身雷圭儿的，喝一点再做做运动，也是很快就见效

第2个回答 2021-05-28

瘦肌肉腿瘦肌肉大全！消除肌肉方法大全

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