游泳如何在深水区头在上面浮起来
我是一个初中生，学游泳的时候2次自己跳下深水区！结果用蛙泳游了几米就游不动了，而且我是在水下面进行蛙泳，自己无法浮起来呼吸，所以从跳台上跳下水去，如何让自己浮起来！手脚该怎么做？跪求
1、只要深吸一口气，憋住，不动，自然就会浮起来了。人吸满气后身体密度略小于水，所以很容易就浮起来了，多多练习。
2、去深水前一定要学会踩水，不然太危险了。
3、对于初学者来说，不要着急去深水区玩，即使能够短暂踩水也不要去冒险，因为新手对于突发情况没有足够的经验和应对能力，贸然进入深水区很容易发生意外。
扩展资料：
在泳池游泳的注意事项：
1、不要在游泳池边打闹。
（1）游泳池岸上一般都是湿的，很容易摔伤。
（2）如果玩跳水，头部也很容易撞到游泳池底部而受伤。
2、注意游泳池的深浅。
3、做好热身准备运动。
（1）到游泳池游泳，在下水之前，一定要按照要求做好热身的运动，这是防止入水后抽筋的有效方法。
（2）至于如何做好热身运动，方法也很多，最主要的是压腿和活动手腕脚腕，先在岸上用水湿湿身等等。
4、注意游泳时间。
（1）在游泳的时候，每次游泳不要超过三个小时。
（2）如果刚吃完饭或是刚喝过酒，建议也不要到游泳池游泳了。
5、安全知识要牢记。
只要深吸一口气，憋住，不动，它自然会浮起来。 一个人满气之后，身体的密度比水略小，所以很容易浮起来，所以要多练习。
去深水之前一定要学会踩水，否则太危险了。对于初学者来说，不要急于在深水中玩耍，即使可以短暂踩水，也不要冒险，因为新手没有足够的经验和能力来应对紧急情况，以及意外事故 贸然进入深水中容易发生意外。
游泳池游泳需要注意的几项：
1、不要在游泳池边玩耍。
游泳池的岸边通常是湿的，容易摔倒。
如果你玩潜水，你的头很容易撞到泳池底部而受伤。
2、注意游泳池的深度。
3、热身并准备运动。
在游泳池游泳，必须在入水前按规定进行热身运动。 这是防止入水后抽筋的有效方法。
至于怎么做热身运动，方法有很多，最主要的是压腿，活动手腕和脚踝，先在岸边用水打湿身体等等。
4、注意游泳时间。
游泳时，每次游泳时间不要超过三个小时。
如果您刚刚吃完或喝完水，建议不要在游泳池里游泳。
本回答被网友采纳1、借助呼吸浮起来：在水里一定要把气呼净。不论何种泳姿，都要按照合理的、适合自己的身体条件，按照一定的节奏，解决好呼气的问题。这样呼气的好处，不仅仅为出水吸气做准备，而且在水中不论作什么动作都不会呛水，十分安全、惬意。
2、借助浮物浮起来：如果水性不好，利用救生圈、救生衣等浮力较强的物品可以使人漂浮在水面，这也是很多不擅游泳的人，常用的方法。
游泳注意事项
忌剧烈运动后游泳：需要注意有些人会想跑过步一身汗，正好游个泳，再冲一下身体，就不会难受了，其实不然。切记不要在剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担，体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
忌不做准备活动即游泳：需要注意水温通常总比体温低，因此下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。
忌游泳后马上进食：需要注意游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。
以上内容参考 人民网-关于游泳的“是是非非” 游泳注意事项大盘点
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