一天工作十个小时以上，肌肤就会流失500-2000毫升的水分，所以从洁肤开始补水才是理性的完美肌肤投资，补水、保湿、控油、紧致，抹去岁月痕迹的这四个关键词，一定要谨记！
我们来看看具体的4步骤：
1. 完美洁面先补水
富含矿物质的洁面产品，非常适合男性的肌肤，因为钙能调节水分，镁能促进循环，锌能控油，而且矿石天然的切割角度能有效去除老废角质，它就像细胞的运动饮料一样，为肌肤提供充足的保湿能量。
2.注重保湿控制老化
男人的肌肤比女人多22%的胶原蛋白，所以同样是30岁，不注重保养的女人，可能比男人看起来老4-5岁，那是否意味着女人要比男人增添更多的保湿程序？其实不用，只要在日常护肤中选择一款富含有抗氧化功效的保湿霜，就能控制80%的老化现象，维C维E多酚等都是有效的抗氧化成分。
3.保湿之外需要控油
35岁以前的男性皮肤比女性更富有弹性，但35岁以后，男性皮肤老化的非常迅速，弹性下降，而且男性肌肤比女性出油多40%-70%，有80%的男性是油性或混合性偏油性的肌肤，男性肌肤的PH值比女性更低，选择加入蕴含维他命C维他命E及小麦提取物和葡萄多酚的抗氧化面霜，减少皮肤每天形成的99%自由基，控制皮肤油光，并呈现哑光的效果。
4. 提前使用紧致塑颜产品
与女性一样，男性的皱纹也是先于皮肤松弛，皱纹和皮肤松弛需要同等的密切关注，男性感觉脸部皮肤松弛，还伴随着外表的其他变化，这些都是初期肌肤衰老的信号。所以在40岁开始，使用具有面部提升轮廓去除皱纹的肌肤保养品是十分必要的，比如含有大豆蛋白和天然植物提取物的成分，是帮助肌肤对抗松弛的关键。
护肤是几乎每一个人都要面临的问题，因为衰老是不可避免的，只有皮肤状态好，才能够看起来年轻，才能够有好的精气神。而要保养皮肤，延缓衰老，就要从这几个方面做起：
1、坚持服用维生素c、维生素b、葡萄籽提取物
维生素c可以美白，所谓一白遮白丑，维生素b能够祛斑，防止斑点的生成，葡萄籽提取物能够抗氧化，延缓皮肤衰老，这三样东西搭配在一起吃，能够调节皮肤肌理，重塑内分泌机制，加速新陈代谢和吸收，对于保养皮肤延缓衰老有很好的作用。
2、坚持敷面膜，用科学方法为皮肤补水
皮肤之所以松弛衰老，很大的原因是因为皮肤流失水分严重产生了皱纹，要抗衰老护肤的第一步，就是要抵御皱纹的产生。而补水和敷面膜就是最为关键的一步。每天晚上卸妆洗澡之后，都要用纸膜泡薏仁水或者丝瓜水来敷脸，这样可以起到很好的补水作用，同时冰敷皮肤有助于缓解皮肤疲劳，让皮肤保持良好的弹性。这也可以有效的防范皮肤衰老。
3、做好皮肤清洁
现在的人每天都活在各种粉尘污染垃圾之中，特别是每天对着电脑和手机，辐射非常严重，不做好皮肤清洁的话，各种有害物质会堵塞毛孔，让皮肤不能呼吸，显露疲态。因此，每天一定要做好皮肤清洁，用专门的卸妆水和洗面奶清洁面部，同时，选用的护肤品和卸妆用品要温和不刺激，不含酒精等成分。做好皮肤的清洁，是防范皮肤衰老最基础的一步。
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一个好的皮肤状态，会让人看起来更年轻，而且也会让人看起来更干净。这样的人无形之中更容易获得好感。有人会说以前的人根本不护肤，皮肤依然很好。你应该要知道现在的空气质量和以前是没法比，皮肤所处的环境要比以前恶劣的多。所以皮肤要显得更加年轻必须得刻意的采取措施。个人认为可以从下面三个方面入手：
第一步是清洁，清洁是一切护肤的基本，也是一切后续护肤的最关键步骤。皮肤没有清洁好，后面的任何保养都是浪费。因为精华素没办法通过毛孔被皮肤吸收，毛孔是被堵住的。如果觉得自己用手没办法做到很好的清洁，这种情况我比较推荐入手洁面仪。市面上的洁面有两种，一种是需要换刷头，一种是不需要换刷头，我个人推荐不需要换刷头的。
第二步就是要防晒。不管是物理防晒，比如戴帽子，尽量多的室内活动，避免室外活动。还是化学防晒，比如涂防晒霜。总之要做到将皮肤和紫外线有效的隔离开来。
第三点也就是最重要的一点是运动，有过运动经验的人都知道，在运动之后出了一身大汗，感觉皮肤看起来更通透一点。其实运动还很有助于身体的新陈代谢，将一些毒素排出来，另一方面运动可以有效的锻炼身体，训练身体肌肉，让身体保持在一个很有活力的状态。经常运动的人，看起来就会显得更加的年轻。