补充体内水分饮用足够的水，使之渗透于组织细胞间，让皮肤得到充足的水分，避免因体内缺水而引起的皮肤干燥。饮水量为每日6～8杯，同时还可饮用果汁、矿泉水、茶水等。另外，通过沐浴，使皮肤吸收水分，保持表面的湿润；还可用蒸气熏蒸脸面，给面部补充水分。或用保湿护肤剂涂于脸面以减少表面水分散发。
调节情绪人的精神状态、心理变化是由大脑皮层控制作用于皮肤的神经纤维，若心情苦闷、精神萎靡，或长期感到紧张、恐惧、压抑，会造成皮肤血液循环不良、营养供应不足，使皮肤苍白、黄黑，皱纹加深、过早衰老。因此，平时要注意调节情绪，保持心情愉快。
保证充足的睡眠白天皮肤暴露在外，夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞，第二天的肤色才能明亮、细嫩、光滑。而皮肤的营养补充和修复主要在晚上10点至凌晨4点。因此，每天要保证6～8小时的睡眠时间。
注意饮食调养多喝豆浆、牛奶等饮料，多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉，尽量戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴食物，能较好地滋润肌肤，美化容颜。
按摩面部皮肤每日清晨坚持用双手按摩面部皮肤、肌肉，缓缓地顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部血液循环，起到保护皮肤的作用。
使用润肤剂面部润肤剂含有松香油脂酸和丰富的维生素A，能促进血液循环，有效改善皮肤生理环境，减少皮肤皱纹。
选择合适的护肤品选择护肤品的原则，一是根据皮肤属性，二是根据时间和气候。在秋季要选温和的洗面奶，不含酒精成分的化妆水，滋润而不油腻的日霜及晚霜，有增白效果的软性面膜等。
注意日常的皮肤护理白天的护理，坚持每天做两次面部清洁，还要使用护肤霜补充适当的油分和水分，让皮肤洁净与滋润。外出时，如果阳光强烈要使用有防晒作用的日霜。
注意晚上的皮肤护理：
晚上的护理，洁肤一定要彻底，先用温水、洗面奶彻底清洁面部皮肤，再用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分，然后在面部薄而匀地抹渗透性强的滋润晚霜。并适当地热敷，让其营养渗透到皮肤深层中去。
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