如何挽留一个人？
和他在一起三年多，因为一次激烈的争吵，我说我们这样太累了，他说了一句“很累，那不然如分开吧”就这样我们分开了，后来不久就听朋友说他要出国发展了，当时刚分开不久，还是很倔强，心里想着挽留却不开口一直保持沉默直到他真的走了，知道这段感情真的彻彻底底结束了，那段日子真的挺痛的，夜不能寐那种吧。后来才过去两个月多，在我工作的地方却看见了他，他回来了，刚好又到我工作的地方任职。那天正式碰到他，他就看了我一眼，什么也没说，后来每次见面都是一样的，在他身上我似乎再也看不见当初的模样，那种疏远和冷漠感，见过他最爱我的样子，真的很难接受现在的这个感觉，对于当初真的很后悔，不该因为争冲动而提分开，失去才知道有多爱，经历过他离开才知道有多爱，所以他现在回来了，我想试一试，可是他的态度真的让我很害怕，分开半年，他是不是已经完全走出来了呢
1、反省下分手是出于什么原因，你们之间到底存在什么样的问题。
不管是出于什么，对方向你提出分手，一定是在和你相处时，在某件事上，你的做法让对方感到了失望。她实在不能忍受你的某种行为，才离开了你，就像韩远一样，他因为忙于工作而忽视了女朋友的感受，才遭遇了分手。
所以，在分手后你一定要想清楚，对方为什么会离开你，你哪点做得还不够好，你们在一起相处时，存在什么样的问题。这些都想清楚后，你才能和对方真诚地反思自己身上的错误，并且提出以后会怎么改正，这样对方才有可能被你的真诚所打动，重新回到你的身边。
2、约对方一次，真心真意地和她道歉，让对方再给自己一次对她好的机会。
有些人在分手后，不想和对方分开，就会采取一些极端的做法，比如：死缠烂打或是用一些话来威胁对方等等。这样做一点用也没有，其实你不需要一次次出现在她的面前，只需要约对方一次，并且真心实意地和她道个歉就OK了。
如果你是诚心诚意地求她再给自己一次机会，相信只要她的心里还有你，她终究会在你的真情下而心软的。其实很多时候，情侣选择离开，不是她不爱你了，而是你对她的态度，不小心伤害了她。
3、要用自己真实的行动去打动对方，而不只是说说而已。
朋友小吴曾经在分手后，成功挽回了女朋友的心，可是刚和好没几天，女朋友又要和他分手，还说这次是真的分手，再也不会回头了。原因就是小吴当面和她说过的一些话，过后并没有付诸于行动上，所以女朋友看不到他任何的改变，彻底对他失望了。
其实分手后，除了要当面向对方认识错误，说一些对她好的话，最关键的还是要在行动上，让对方感受到你在为她而改变。比如你说会跟关系亲近的异性断了联系，不要只是说，而是要当着对方的面把他们都拉黑删除。这样才能让她真的感觉到你是真心要去改正自己不对的地方，也才能让她想要对你回心转意。
4、不要强行挽回
面对你们的分开，不要去强行挽回，那样是没有任何意义的，如果你坚持这么做，那么我只能说你们之间只能渐行渐远，还有，有的人喋喋不休，甚至哭哭啼啼问对方到底为什么，为什么分开。其实你认为你这样的追问会得到真正的答案么？
这样会给对方更大的压力和更大的反感，而这种态度也更加给你心灵上的重创！“放弃挽回”，那么对方会觉得你是没有威胁的，同时也可以让对方形成心理落差，如果配合二次吸引的自我提升，那么还会让对方对你重新产生好奇和兴趣。
5、改变自己
想要挽留一个人，你可以先改变自己，但是这种改变要在你 感觉非常大的时候才会让他看见的，让他感受到你独特的魅力的时候，就会挽回一个人的，比如有些时候布置一场你精心准备的惊喜，这里只有你们两个人，你们把自己心里的所有的话都说出来，那么你就会挽留这样的一个人。
想要真正挽回一个人，不可由着性子，火急火燎，死缠烂打，一定要在正确的时间去做正确的事情。分手是因为之间的矛盾无法调和，给彼此造成了太多的伤痛，既然是伤痛，不管是皮肤上的，还是心理上，都需要时间去恢复，只能循序渐进的，让挽回这个过程进行下去。
挽回最重要的是用现在好的记忆去覆盖过去，坏的记忆。在个这个过程当中不断的把矛盾点指向是无心的，或者是由于不稳定因素造成的，再让他看到现在就不会产生那样的矛盾。那么在对方的认知里面，对于会与产生矛盾的认知就会被覆盖掉。
挽留注意事项
恰恰相反如果不断的死缠烂打，道歉，只会让他把之间的矛盾，归结于的确是造成的，那么就不可能得到对方的原谅。所以现阶段要做的就是要给对方看到矛盾，不会再次被激化。让对方放心的拉近距离。
往往提出分手的人，只是让对方引起问题的重要性，而有人却因为自己错误的认知而导致了真正的分手。本质的原因：明明目的是挽回，但是做的事情因为受自己的情绪而破坏了关系，当行为和目的出现了不一样，最后的结果就会不如所愿。
本回答被网友采纳1、用事实说话
一切要用事实说话，把事实都摆在眼前。给自己一种崭新的生活。面对自己的心，不要自欺欺人，用最真诚的态度去解决问题。如果对方还在乎你，心中还有爱，那么幸福的日子可以重来。
2、改掉自己的毛病
每个人都有毛病，两个人在一起，都会成了彼此的依赖，要去挽回，就要把自己身上的坏毛病改了，一定要想自己保证，改了的毛病，不允许再出现，把自己的坏毛病改了都会让那个人开心，看到自己的懂事，努力。
3、给自己一段缓冲和改造的时间
休息，是为了走更远的路。在这般感情纠缠下，自己的神经发条也被掰得过紧了。适当的放松下自己的心情，然后调整下状态，并改正下自己身上的问题。也让还处在情绪高压的对方，感受下一下子你淡化后的平衡，从而制造落差，增加需求感。
4、让对方知道自己的心情和变化
冷处理并非切断一切联系不处理，最好的冷处理不是把对方当陌生人，而是把对方定位为不主动联系的普通朋友，但间接会在双方的交集，如QQ空间，朋友圈，微博中晒出自己的生活气息，让对方间接知道也感受到自己的心情和变化。
5、提升吸引力
两个人的感情出现裂痕，无疑是对方对你的忍耐已经达到了极限，认为你不是他（她）要找的那个人，这就暗示你应该做出改变，究竟是哪些缺点得不到另一半的谅解。没错，这个时候你最需要做的就是努力提升自己的吸引力，在双方能够取得冷静时间的前提下，做好自己，去掉不足，使得自己能够以一种全新的形象再次出现在对方面前，这会让对方眼前一亮，重新审视对你的好感。
二次吸引。处于分手阶段的你，已经对他不具有吸引力了，所以这个时候要通过二次吸引来引起他的注意。一般来说，需要通过视觉、行为、社交三个方面，而能够让对方最直观了解的就是重新建设朋友圈。
1、视觉重新吸引
一个人的穿着往往折射出一个人的性格，像个性张扬的人穿衣比较浮夸，而内向踏实的人穿衣比较中规中矩，朴素等。所以如果以前的你太过普通，不妨重新换身风格，让他看见更加自信的你。精致的生活、从容的态度都是你的加分项。
2、行为重新吸引
有的人分手后表现像离开了他就活不了一样，不吃饭，不睡觉，喝酒消愁，越来越作践自己。其实这些都是错误的行为，给对方一种特别消极的感觉，反而让他觉得你确实太爱他了，就要把你吃死的样子。所以离开他后，多展示自己的丰富生活，和朋友一起吃饭，出去旅游，参加活动等等，总之让他看到你全新的样子。
明确挽回的目的
通过大量的案例分析证明，情侣之间分手的原因，是在恋爱期间失去了自我。两个人通过吸引在一起，是因为起初各自有独立的生活圈，而有的人谈了恋爱以后，就把爱情当做生活的全部，自己的情绪随着对方变化。不仅忽略了身边更美好的东西，同时也没有了自己的框架和原则。
所以实际上，我们要挽回的不仅仅是对方这个人，还应该是丢失了的自我。比如以前的你会和朋友一起聚餐，一起健身，你丰富多彩的生活让你身上闪闪发光，他也为此动容，可当你们真正在一起后，你抛弃了这些爱好，就依赖着他，反而将自己的吸引力降低了，这也是他为什么会离开的原因。
当你把自己内心的自我丢失了，就只剩下一个壳，对方也只能去寻找另一个灵魂。在长期关系中，彼此拥有各自的生活、爱好、目标和自我实现，持续的吸引和包容才是恋爱的良药。
本回答被网友采纳1、绝不纠缠，不乱方寸
断开联系，绝不纠缠彼此，其实就是在给两人的心灵一点自由的空间，越来越冷静，开始思考得失，回想起爱情中的种种，回忆起幸福来能够会心一笑，再想起那些不愉快，更会有种风轻云淡之感。
2、相处上的提升
两性相处是一种能力，这能帮你在重新吸引的接触期间，以及在挽回成功后极长的一段时间内，不停地驱动着你，影响着你。
找回自我的方法
1、扩大自己的圈子
扩大自己的圈子，在之前的恋爱中，也许你只在意自己的爱情，而忽视了周围的朋友。虽说这点看似和挽回没关系，但其实在女性的内心潜意识里，会把男性的“社交能力”看作是安全感的来源之一。
2、培养高雅兴趣
提升自我，丰富生活，同时能在恋人面前展示自我的积极面貌。当你把这些发在朋友圈或微博上，一旦你们恢复联系，她率先看到你这些精彩神火，一定会被崭新的你所重新吸引。
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