刘国梁作为中国乒乓球界代表性人物，从小便展示了出色的乒乓球天赋，在1989年便入选国青队；1991年入选国家乒乓球队，在一年之后刘国梁便获得亚洲杯男团、混双冠军，亚锦赛男团、混双冠军。是中国第一位世乒赛、世界杯和奥运会男单"大满贯"得主，多次获得男子单打冠军并和孔令辉一起获得男子双打冠军，与邬娜一起获得过混双冠军，作为主力队员多次与队友一起获得男子团体冠军。
刘国梁在退役之后，在2003年担任中国国家乒乓球队男队总教练，带领男队先后获得多个世界性冠军，其中将两次退回省队的陈玘召入国家队，后者参加2004年雅典奥运会并夺得男双冠军。凭借出色的带队能力，在2013年刘国梁担任乒乓球总教练。
在2017年6月20日，经中国乒乓球协会代表大会常务委员会讨论决定，刘国梁担任中国乒乓球协会副主席，刘国梁不再担任国乒总教练:“东京奥运会如果中国乒乓球队失败了，我接受不了。而且我不允许自己去逃避这个挑战、这个责任。”说到更长远的心愿，刘国梁表示他希望中国成为世界乒乓球发展的中心。他还首次谈到了卸任总教练的风波，他说自己不想降级当教练组组长，因此主动辞职。在辞退之后，刘国梁选择更多的时间留给家庭，陪同女儿打高尔夫球，视线一度原理乒乓球赛场上。
在当年成都举行的国际乒联中国乒乓球公开赛男子单打16进8的比赛中，中国乒乓球队运动员马龙、许昕、樊振东及主管教练秦志戬、马琳，在未经中国乒协批准的情况下擅自放弃参赛，而这也是对于刘国梁的另一种支持，此举引起了很多网友的支持，但是也受到了很多专业人士的批评，其实他们代表的是一个国家，感情上可以理解，但是在理想上绝对无法支持他们的做法。在2018年，刘国梁又开始频繁出现在了大家面前。在团体世界杯和团体世乒赛期间，刘国梁还化身解说嘉宾，与观众们一起见证昔日弟子马龙、许昕、丁宁、刘诗雯登顶的再度登顶。刘国梁也亲口表示，自己不会离开乒乓球。在2018年9月，刘国梁出任但乒协换届筹备组组长，就已经表明了他将顺利归来。
在2018年刘国梁担任乒协主席，令体育圈乃至体育迷感到非常的欣慰——专业人做专业事的进程，又向前翻了一页。而刘国梁又可以继续为乒乓球事业做出自己的贡献。
在之前的瑞典世乒赛上，中国代表队的表现可以说十分让人振奋，面对其他国家的挑战，在刘国正的带领下，中国队在最不看好的时候成功的挽回了自己的尊严，而当时已经信任的刘国良在解说席上成功让球迷看到了上一任教练的风采，在整个比赛期间说出了很多的金玉名言。后来他接受采访的时候，也说了自己当初为什么离开教练的职位，同时他也说明了国乒其实存在着潜在的危机。
