堪称是娱乐圈最讲究养生的明星，孙俪究竟有何独特的养生之道？

Question

如题所述

Answer 1

娱乐圈里面有很多明星都非常注重养生，也难怪他们一个个都是肤白貌美，岁月在她们身上完全看不出，以至于很多明星都被称为“不老女神”。作为最讲究养生的明星的娘娘孙俪，她有非常多的一些独特的养生之道，比如她坚持运动，看各种养生书以及合理搭配饮食。

孙俪可以说是一个运动达人。她除了每天坚持跑步之外，还一直坚持练瑜伽，一坚持就长达12年。我们都知道瑜伽是，女人最适合练的一种，能够提高气质，增加身体柔韧度的一项运动，长期略瑜伽，不仅会使整个人的气质看上去非常好，而且还能塑形，有效的抗击衰老，整个人焕发出一种自然的活力，可以说好处多多。而孙俪一直以来的坚持终于得到了一些她想要的，看到她眼睛里全是光，就知道了答案。

她经常读书学习养生之道。曾在采访里面，孙俪表示自己经常会嗯，看《黄帝内经》等养生相关的书，从而了解到每个季节该吃哪些不该吃哪些，该如何去预防疾病，使身体变好。可谓是书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，书中的黄金屋，让他变成了颜如玉的孙俪，这也是她演技那么好的原因之一吧，因为他的养生是他整个人的精神状态都很好。

注重营养搭配均衡。除了看书和运动，他在现实生活中的饮食上也非常的下功夫，他是非常喜欢煲汤的，几乎每天都会煲一些，当下季节适合喝的一些汤来调养身体，而且在饮食方面也很注重，很注重荤素水果等各方面营养的搭配，所以他一直嗯，吃的很多，但是一直不胖，我觉得这就是一个好的循环的基础，大家都可以来学习一下。

Answer 2

孙俪，他为了能够让自己看起来更年轻，其实一直都特别讲究养生之道的，他会经常去运动，然后喝一些对身体有好处的中药

Answer 3

孙俪在拍戏的过程中都会做一些养生的动作，而且基本上是保温杯不离手的

Answer 4

对吃的非常的讲究，一日三餐营养非常的均衡，并且对每个食物的营养搭配都非常的合理。

Answer 5

孙俪独特的养生之道是她会定时的进行瑜伽锻炼，即使在忙也会靠运动进行调整。