出远门做火车，到了目的地就会便秘，感觉肚子不舒服，去了，还啦不出来，换新环境也会这样。

以前在学校，不会这样，现在毕业真的很担心，我该怎么办，还有我该怎么去适应坐便！

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推荐答案 2012-06-01

1.水土不服是一方面原因，但个人觉得，更大可能性，是心理因素；
2.睡眠不好，压力大，都是便秘的罪魁祸首；
3.出远门坐火车，尽量带香蕉水果，少吃辛辣、不好消化的食物；
4.不能适应坐便，这好解决，很多人都是蹲在上面的（平衡力要比较好）；

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第1个回答 2012-05-31

一般是水土不服还有自己抵抗力差免疫力不好建议喝一些益生菌让肠道菌群正常基本可以改善

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