你好!我是那个怕黑的人,我有男朋友,他对我很好,但是一到晚上我就怕,甚至有时不想要他陪我,有时候灯光衬托着,我看着他的眼睛总觉得他好可怕,心理会乱想,他是不是骗子或者是不是会把我掐死,反正我胡思乱想的那些东西已经超出了我的范围,甚至有时候我都不知道我在想什么我都不知道怎么会有那些想法
严重缺乏安全感,幼年成长有过不愉快的记忆或者孤僻情况,建议多看喜剧片,多做微运动,情况允许的话白天多尝试拥抱,找个肉点可爱点的对象,抱着舒服,习惯别人怀抱给的那种安全感就好,其实事情没有那么糟,人最差不就是 个死。如果你有服药或者养殖花草的习惯建议改掉,因为无法详细检查您的生活环境,所以只能给这么多建议了。睡不着可以数sleep,或者想星空,关键是要找到适合自己的排压办法