千万别不当回事，睡觉时会突然抖一下，有哪些原因？

Question

如题所述

Answer 1

劳累过度、压力过大、严重缺钙、肾虚以及症状性肌抽跃这五个原因中的某一个或者多个造成的，要根据具体情况具体分析。

一、劳累过度
这种情况一般都是白天进行了特别重的体力劳动，亦或是有过剧烈的体育运动，等到晚上在睡觉时，因为身体太劳累了，就会严重的影响睡眠质量，表现出来就是突然的抽动，一般自己就能体会到，有时候还可能醒来。

二、压力过大
因为生活以及工作上种种解决不了的问题，像家庭矛盾，同事之间的相处，工作繁重，不能按时准确的完成，还会长期的加班熬夜，这就产生了特别大的压力，睡眠质量严重不佳，会出现身体抽动，做噩梦。

三、严重缺钙
身体内钙质低，会导致肌肉以及神经系统异常兴奋，引起肌肉痉挛、神经抽缩，也就是睡觉时身体突然的抖动，这种情况建议去医院做个检查，然后再针对性的补钙。
四、肾虚
肾脏出了问题，气血不足，睡觉时便有抖动的反应。要是肾脏问题并不是很严重的话，这种情况也不常出现，不用太紧张，对身体没有太大的危害。但抖动情况比较严重，就需要就医，及时改善肾脏问题。

五、症状性肌抽跃。
一般情况下要是抖动的同时有头痛头晕的症状，那就是病理性的，需要做检查，排除脑部疾病的可能性，以免造成癫痫的可能。
这些情况可重可轻，自己需要适当的引起重视。

Answer 2

睡觉之前突然抖一下，主要是因为这个劳累比较多，这一点的话一定要注意。

Answer 3

睡觉的时候如果突然之间抖了一下，那么有可能是因为白天太过于劳累。

Answer 4

睡觉的时候抖一下，应该是身体累到极点，给出的提示。

Answer 5

那是过度疲劳的表现，我们的肌肉在完全放松下的自然反应。