夏天如何有效的防晒？

Question

如题所述

Answer 1

感谢您的提问，以下是我的回答：
夏天来临时，要保护皮肤不被紫外线灼伤。以下是一些防晒小贴士:
1.涂抹SPF30或以上的防晒霜。SPF（防晒指数）指的是防晒产品所能挡住的紫外线辐射量的倍数。SPF30的防晒霜可以阻挡97%的紫外线。SPF50的防晒霜可以阻挡98%的紫外线。
2.注意涂抹部位。对于薄弱部位，如脸颊、鼻梁、唇部等处，应该要多涂一些防晒霜。不要忘记耳后、脖子等容易被忽略的部位。
3.每隔2-3个小时重新涂抹。因为防晒霜会随着时间和汗水的流失，其防晒效力会减弱。所以应该每隔2到3个小时重新涂抹。
4.佩戴帽子、太阳镜、长袖衣物。这些物品也可以帮助防止紫外线的辐射。
适当的知识扩展：紫外线分为UVA、UVB和UVC三种。其中UVC被大气层吸收，不会到达地面。而UVB主要引起皮肤晒伤和皮肤癌；UVA则可以穿透玻璃和云层，对皮肤也有一定的伤害。因此，防晒霜应选择防护UVA和UVB的全谱防晒霜。
同时，对于敏感皮肤和儿童应选择专门用于敏感皮肤和儿童的防晒霜，并且不应在高温、高湿度的环境下使用防晒霜，以避免防晒霜渗入皮肤产生不良反应。