孕吐好还是不好？该如何缓解？

Question

如题所述

Answer 1

引言：很多女性在得知自己怀孕后，没有时间和家人分享喜悦，就被被孕吐反应搞得心烦意乱，甚至让准妈妈情绪不稳定。那么，孕吐好还是不好？该如何缓解？

一、为何会孕吐

孕吐是正常现象。体内激素的变化在怀孕初期，母亲体内激素的变化。 例如孕酮、雌激素和人绒毛膜促性腺激素(HCG  )等有一定程度的上升，身体不能很快适应这种变化，引起怀孕期间的吐气反应。 特别是HCG的迅速上升会抑制胃酸的分泌，降低消化酶活性，降低胃肠消化功能，导致怀孕期间母亲的恶心、呕吐、食欲下降。精神和心理压力过大相关数据显示，害怕怀孕、精神紧张、情绪不稳定、依赖性强、社会地位低、经济条件差的孕妇容易受牵连。神经因素另一方面，妊娠初期大脑皮质兴奋性上升，导致皮质下中枢抑制性下降，下丘脑各种自主神经功能紊乱，引起妊娠剧烈吐气

二、如何缓解

1、保持愉快的心情。出现孕吐反应的准妈妈们，千万不要着急和烦躁。 因为孕吐会很厉害。 在身体允许的情况下，可以参加一些活动，回忆美好的事情，听喜欢的音乐，改善心情，平复心情，尽量保持愉快的心情。2、合理饮食，减少饮食，不要吃高脂肪、油腻、辛辣、油炸食品。 这些食物会刺激你变脆弱的消化系统。 尽量以清洁易消化的为中心，也可以准备橘子、梅干等酸的东西。 肚子饿的时候孕吐会很厉害，所以建议妈妈们少吃饭少吃饭。 另外，不要勉强吃不喜欢的东西，尽量选择喜欢的健康食品。 

建议怀孕的母亲们参加一些轻松的活动，例如在室外散步、孕妇的健康管理等。 另外，尽量保持有规律的休息时间，不熬夜，养成午睡的习惯，可以缓解疲劳。

Answer 2

对大多数怀过孕的女性来说，最难忘的事情恐怕就是孕吐。在怀孕早期，体内的激素分泌量会改变，这样就容易导致孕吐现象发生，这个时候孕妇会出现恶心、厌油以及晨吐的症状，严重者甚至都无法正常进食。那么怎么缓解孕吐？
　　1、多喝水
　　不管孕吐多么严重，喝水是必须的，即便是吃不下任何的东西，但一定得多喝水。喝水不仅能够给身体补充水分，同时也可以提高身体的消化能力，有助于缓解孕吐。
　　2、吃酸味食物
　　酸味的食物有助于缓解孕吐，所以在孕吐发作的时候可以吃一些酸味的食物，比如说柠檬和山楂，这一类食物还能够帮助孕妈妈开胃。可以用柠檬来泡水喝，如果觉得太酸，可以拿着柠檬放在鼻子下闻一下，柠檬的清香可以抑制孕吐。
　　3、少食多餐
　　少吃多餐是很健康的饮食方式，对于怀孕的女性来说，如果存在着孕吐的情况，那么更应该要坚持这种饮食方式。少食多餐不仅有益于身体健康，而且也能够缓解孕吐症状，对于血糖也可以起到一定的稳定作用。
　　4、按摩内关穴
　　孕吐可以通过按摩内关穴的方式来缓解。每天沿着手腕上下方向按揉该穴位100次，每天坚持按摩，可以有效的缓解孕期呕吐。
　　5、适当服用维生素B6
　　适当的服用维生素B6也能够在一定程度上缓解孕吐。孕妇可以直接吃一些维生素B6添加剂，也可以适当的服用蜂蜜，蜂蜜当中含有大量的维生素B6，对孕吐症状的缓解很有帮助，另外也可以多吃糙米、鳄梨、香蕉、坚果等食物，一些食物当中的维生素B6含量也很丰富。
　　6、喝酸奶
　　酸奶中含有丰富的乳酸菌和益生菌，有助于肠胃健康，还能改善消化能力，而且酸奶当中还含有很多的维生素B12，可以缓解孕吐所造成的不适感。

Answer 3

肯定是不吐好。怀孕后最常见的早孕反应就是恶心和呕吐，晨起比较明显。这个时候可以通过调整饮食，吃容易消化的食物，多吃水果蔬菜，少食多餐，吃饭有清淡，少吃油腻，一般情况下慢慢的就会缓解。如果呕吐比较明显，也可以口服维生素B6、维生素B1有缓解孕吐的作用。如果孕吐比较严重，孕妇不能进食，进食就会出现呕吐，要及时到医院去输液治疗，防止脱水影响身体的健康。

Answer 4

孕吐是不好的。因为孕妇是非常难受的，孕吐时间长了也会影响胎儿的发育。在孕吐的时候吃一些清淡的食物，不要吃太油腻，在孕吐的时候也要有个好的心情，有一个好的睡眠，这样才可以缓解孕吐。

Answer 5

孕吐并不是一个特别好的事情。可以多吃一些比较清淡的食物，可以喝一些柠檬水，还可以吃一些果蔬青菜，这样就可以缓解孕吐。