一般有以下两个规则：
1．如果一个单词的音标里只有一个元音，那重读的肯定是这个元音，比如but，cat，fish等。
2. 动词的重音在后面比较多，而名词的重音在前面比较多。即使是同一个单词，做名词和动词时重音也是不一样的。比如record，具体发音你可以查阅字典。
其它的规则比较复杂，一般是针对学英语专业的人而言的。
你可以看一下，比如：
倒二音节变长
如果倒数第二音节长，重音落在倒二音节；使倒二音节变长的情况主要见于下述两种情况： 1）倒数第二音节的元音为长元音（紧元音），如：horizon[hraizin]。
2）倒数第二音节为完全封闭音节，即倒二音节的元音在两个或两个以上的辅音字母前，如：embarrass，utensil。
注意：以形容词后缀-ic及其相关后缀(-ics,-ical,…)结尾的词，重音要落在-ic的前一个音节，而重读元音常为短元音（松元音），如:horrific，economics, biological其实，这也可追溯于拉丁语重音的影响。拉丁语中规定,以-icus,-ica,-icum结尾的形容词,倒二音节的i为短元音,重音落在倒三，并且，为保持音步所占时间的长度不变，倒三音节的元音常为短元音。在借入英语的过程中,拉丁词尾-us,-a,-um逐渐消失,单词重音却还保持在-ic的前一个音节，其重读元音仍为短元音。
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