孕妇吃d3什么时候吃效果最好

Question

如题所述

Answer 1

女性在怀孕后吃维生素D3就很好，女性孕4个月后就可以根据医生嘱咐口服维生素D3，有利于帮助胎儿骨骼发育。女性在怀孕后吃维生素D3也不要过量，过量也会导致中毒。女性在怀孕后要注意多晒太阳，有利于补充维生素D3，也可以适当多吃新鲜蔬菜、水果、鱼虾、牛奶、鸡蛋、瘦肉等。要食物多样化，有利于全面的补充多种维生素和矿物质，以及蛋白质需要。女性在怀孕后也要定期做产科检查，例如孕中期做B超检查，也要注意抽血化验的检查，是否存在有贫血或凝血功能异常的情况，这些都影响胎儿生长发育，严重会导致出现妊娠合并症。