一个人在恋爱中需要完成3次成长
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01.第一次成长，要破除理想化
我们每个人的头脑里都有一整套关 于爱情和伴侣"应该怎样"的假设，这也是恋爱时的择偶标准，其背后和我们自己的经验、需要、期待和欲望有关。
心理咨询师陈海贤老师说: "很多时候，人们不是选择了眼前的伴侣，而是选择了心里那个理想化的情人。”当我们带着理想化的标准去寻找伴侣时，很容易出现失望和焦虑，这也是很多伴侣产生矛盾的根源，因为我们在用自己头脑中想象出来的伴侣来要求对方。
而人是不完美的，理想化的伴侣是不存在的。可见，恋爱中的第一次成长，就是要破除这种理想化，意识到自己头脑中的择偶标准和现实中是存在不符的。
这时我们要做的是，问问自己，自己最在乎的择偶标准是哪一条，这样"抓住主要矛盾"，就会在很大程度.上接受现实中那个"真实"的、不完美的伴侣。
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02.第二次成长，要学会分化和独立
当我们意识到理想化的情人只存在人们的幻想里时，便完成了第一次成长，但是，放弃这个理想情人是艰难的，所以，我们不仅要在意识层面有所改变，还要在行动上(现实层面)学会分化和独立。
因为每个人都是独立的个体，有自己的思想，有自己的经历，有自己的情感。
其实，学会分化和独立就是要我们在恋爱时，放下期待，接纳失望。
亲密关系专家克里斯多福.孟在《亲密关系》中说: "通往地狱之路，是用期望铺成的。'意思是，期望会把接受和让人自由等充满爱意的感觉挡在门外。也就是说，学会分化和独立，可以让我们从改造伴侣的期待中解放出来，把注意力放在自己身上，这样伴侣也会获得属于自己的自由和空间。
如果感情中出现问题，我们要做的是，先改变自己。因为一段关系中，谁痛苦，谁先改变。当我们先改变之后，伴侣才有可能会改变。
当然，伴侣先改变更好，只是那需要ta自愿。
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03.第三次成长，要懂得"亲密有间"
爱，是为了在一起。
但好的感情，需要"亲密有间"。
因为人与人之间是有边界的，包括身体上、经济上、心理.上等等，所以我们在恋爱中,还要懂得距离和界限，这也是第三次成长。边界，并不是不靠近，而是在尝试靠近的同时，尊重了别人说"不"的权利。
比如，我们对自己伴侣的前任特别感兴趣，想知道ta的情感史，如果对方说了"不"，我们就要尊重ta的边界，这并不是对方不信任自己，而是ta在为自己保留空间;如果我们不依不饶去询问，就会伤害彼此之间的感情。
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其实，在关系里，诚实未必是最重要的，知道如何保护关系更可贵。
当然，这里还有一个问题，即学会拒绝，因为我们不仅要懂得尊重伴侣的边界，也要懂得保护自己的边界。
总之，在恋爱时，我们不能一味追求亲密无间，"亲密有间"才会更好地促进感情增进。
没有什么"命中注定"的爱情，好的恋情是一个过程，需要两个人一起成长。