脂肪 卡路里 热量三者有什么区别？？？

Question

如题所述

Answer 1

脂肪直接影响肥胖，卡路里是热量单位，人体每时每刻都在消耗能量，这些能量是由食物中的产热营养素提供的。食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物。它们经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育和运动。当热能大于消耗的热量时，这部分热量就会变成脂肪。久而久之，身体就会变肥胖。

区别

一、是否是真实物质

1、脂肪是物质

2、卡路里和热量不是

二、来源不同

1、热量的来源

食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物。它们经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育和运动。

2、脂肪的来源

脂肪是来自热量，当热能大于消耗的热量时，这部分热量就会变成脂肪。

卡路里是热量单位

三、是否影响生命活动

1、热量和脂肪影响的生命活动

2、卡路里不影响

扩展资料：

低卡路里食物

蔬菜：芦笋、西兰花、白菜、萝卜、芹菜、黄瓜、洋葱、西红柿

水果：苹果、葡萄、柠檬、芒果橙子、菠萝草莓、杏仁、香蕉、樱桃、红莓、西柚、番石榴、奇异果、荔枝、木瓜、等。

果仁类：巴西果、栗子、椰子、夏威夷果、花生、松果、核桃等。

参考资料：百度百科-脂肪

  百度百科-卡路里

百度百科-热量