阳虚体质应该吃什么

Question

如题所述

Answer 1

阳虚体质应该适当的吃一些瘦肉和含锌的食物，还需要多吃一些富含维生素的食物。
像常见的鸡肉、狗肉、牛肉，能够很好的改善人体体质，提高阳气，另外还需多吃含锌的食物，包括一些海产品，例如海马、螃蟹、鱼虾、牡蛎等，这些食物都能够帮助纠正阳虚体质，可以不同程度的提高性功能。
另外日常生活中还需要多吃一些韭菜、生姜和鸡蛋，富含丰富的维生素，可以改善人体阳虚体质。除了饮食进行调理，患者还需要适当的进行一些运动，才可以使体质改善。
生活中不能吃过咸、过甜、过于油腻的食物，防止患者壮阳的时候，有湿邪停滞。