人不吃饭能坚持多长时间？

Question

如题所述

Answer 1

因人而异，

正常人只要有水喝一般可以坚持7天以上。

理论上人可以不进食坚持一个月左右。

但是先崩溃的往往是精神。

大多人无法坚持到分解构成蛋白。

人饿的时候，先供能的顺序是ATP， 之后血糖、 糖原 、脂肪。最后是构成蛋白， 也就是最后分解自己的肌肉供能。

但是在此之前会因为血糖无法维持导致血管渗透压失调，对本身就处于疲惫状态的内脏和大脑造成进一步负担导致生命系统的崩溃。

饿死的人喉咙有一个骨头会断，我忘记叫什么了。

如果水也没有人一般只能坚持3天左右。

也就是救灾所说的72小时黄金时间。

人体本身就在丧失水分，其中呼吸丧失占很大比例。

Answer 2

不吃饭是非常不健康和危险的行为，不建议任何人尝试。正常情况下，人体每天至少需要摄入约1200-1500卡路里的食物才能维持基本生命机能。如果完全不吃食物，身体会在短时间内用光储存的能量供应，进而开始分解蛋白质来满足身体能量需求。但这样同时也会加重身体的负担，导致肌肉、器官缺失营养，引发其它健康问题。由于个人体质、环境等因素的不同，人体能够忍受饥饿的时间也有所不同，一般来说，人们可以在一个星期左右的时间内忍受饥饿状态，但这极为危险且可能会导致生命危险。因此，我们强烈建议人们遵循健康的饮食模式，在适量控制餐量的前提下保证足够的营养摄入。