我的小腿肚好粗而且还很硬，是什么原因呢？该怎么减啊！

如题所述

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推荐答案 2016-12-03

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第1个回答 2016-12-03

每次运动完之后没有放松肌肉，导致乳酸，脂肪等堆积。
运动完之后，放松一下，每天晚上用热水泡一下脚，就好了

第2个回答 2016-12-03

多揉揉它，这是堵塞了

第3个回答 2016-12-03

肌肉型的比较结实，小腿最难瘦，可以多揉捏拍打放松肌肉，可以用溶脂霜

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我是170,120斤,大腿不粗可小腿肚挺粗的,有37厘米了,要是穿短裤的话看...答：引起小腿粗的原因有三种：一是皮下脂肪太多，即小腿部位的肥肉多；二是骨骼的原因；三是小腿的肌肉容量，如曾经过体育训练或经常做腿部锻炼的人。特别要注意的是，很多MM以为腿上能捏起来的部位通通都是脂肪，小腿捏起来硬硬的就以为是肌肉，其实不是的，有时候只是因为脂肪组织被撑得大大的，互相之间...

我的小腿粗粗的还硬硬的(肌肉?)……怎么减?答：首先，双脚直立，然後惦起脚尖，回头看看腿肚的部位，若有肌肉突出则表示是属於肌肉型，可能是经常运动或走路时用力不当结果。因为此类型体质的人，本身肌肉已十分发达，故绝不能以一般运的方式来使下半身纤细。此时应尽量避免再度过量使用肌肉、刺激肌肉，使肌肉细胞渐渐萎缩、变细後，再以揉捏方式的等长...

为什么我的小腿会硬?答：1、玉米须+柠檬片冲水喝，每天都要喝，就拿这当日常的饮用水 2、每天晚上拉筋，不要做会让肌肉紧绷运动，（不要短跑跳绳什么的，会越来越粗）拉完筋之后抹上各种有瘦腿功效的精油瘦腿霜什么的，开始按摩，直到肌肉软了为止，或者可以刮痧，这样都会有效化解肌肉腿，让腿型变漂亮，变细长，腿上皮肤...

小腿部出现了硬,粗的状态,要怎么应对呢?答：两腿之间的间隙已经缺失，骨关节过度向后打开，腿向后抬起呈弧形侧看，而不是直线。脓包很硬很厚，3个小动作撑到两周就好了，纯干货是绝对有用的骨头过度向后张开，这是造成小腿过伸的原因之一。从图中可以看出，过伸时小腿肚会向后延伸很大一部分，所以小问很粗。

...结果腿肚变硬了还是有点粗,怎么减?(大腿小腿肚都想减)答：跑完步要进行腿部按摩，才不至于脂肪堆积和腿粗，而且不能蹲，要走走才行。

为什么小腿肚子会很粗??答：小腿粗胖的原因：1、遗传基因的影响如果天生的小腿骨骼不够修长的话，小腿肚子比较大。在来人前应该拉伸跟腱，尽量的提升小腿肌肉上升，这样可以减少这些区域的，肌肉松弛，从而转化为能量的肌肉，改变了肌肉正常的走向。2、喜欢穿不适合自己的鞋子因为小腿的线条不太美丽，如果有很多人会通过穿细高跟儿...

怎样瘦小腿肌肉??腿子上的肉很硬,特别是小腿肚,整个全是大块肌肉,该怎...答：我看你平常都是穿高跟鞋的，这样对小腿的压力很大。如果你的小腿出现红肿，或是用力按下去时，腿的颜色变白，没有快速的回到原来的肤色。那你的小腿就有可能是水肿，这样长久下去，以后会丧失活动能力，变成瘫痪。建议你穿一些平底鞋，经常按摩小腿，经济能力可以的话，去一些专门按摩那治疗一下。

想瘦小腿肚 但肉很紧很结实怎么办?有什么方法适合我这个?答：1、减瘦小腿肚 小腿肚是位于小腿后部的肌肉,这部分肌肉叫腓腹机,正常情况下,腓腹机看起来是比较发达的,一点腓腹机也没有的小腿看起来也是不漂亮的,所以,腓腹肌应当适当地存在。正常情况下,用力的时候是看不出有腓腹肌的,只有在放松的时候才有腓腹肌显现。通过走路的姿势和改变鞋子的种类就可以消除你过于...

为什么我全身都很瘦,大腿也不粗,就小腿粗呢?是怎么回事?答：1、遗传基因的影响如果天生的小腿骨骼不够修长的话，小腿肚子比较大。拉伸跟腱，提升了小腿肌肉上升，这样可以减少这些区域的，肌肉松弛，从而转化为能量的肌肉，改变了肌肉正常的走向。2、喜欢穿不适合自己的鞋子因为小腿的线条不太美丽，如果有很多人会通过穿细高跟儿拉长小腿，因为小腿不需要承受更多的...

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