讨厌自己是什么心理

Question

如题所述

Answer 1

理想自我是促使我们拼搏的动力，但当人们意识到实际自我与理想自我之间有差距太大的时候，可能会觉得自己穷尽一生都变不成那个理想中的自己。

那一刻，是我们最焦虑也最想放弃努力的时候，也很可能会对当下的自己产生厌恶之情。而另一方面，如果实际自我与应实现的自我都有一定差距时，我们会容易怪罪自己，认为连对自己的基本要求都达不到，实在太差劲了。这种情况如果长时间持续，那么自我厌恶也就是个必然的结果了。

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既然无法喜欢自己、爱自己，那么不如先不要着急去改变现状。讨厌自己的感觉很痛苦，但逼着自己立刻从自我厌恶到“爱自己”可能会适得其反。也许你能做的第一件事是了解到：现在的你不太喜欢自己、讨厌自己，这样是可以的。

自我厌恶是我们对自己一个根深蒂固的看法，“用肯定自己的话语替代自我批评”这类方法，虽然看起来很有根治的效果，但其实就像是在让你一拳把一座大山砸碎一样，很难办到。时不时在你讨厌自己的时候，问一句：我眼中的自己，真的就是全部的我吗？每次一点点、一点点地摇晃一下自我厌恶的信念，这样所带来的改变可能没那么快，但它却更加可行。

Answer 2

就是对自己评价过低。从而内心上也不认可自己，不接纳自己。是一种负面的情绪。应该积极地寻找自己。性格的闪光点。懂得欣赏自己。改正自己的缺点。和自己融合。只有和自己融合了，才能够和这个世界融合。本回答被网友采纳

Answer 3

讨厌自己是说明你自己都嫌弃自己，认为自己太没有本事，也就是说自卑的心理

Answer 4

太自卑了，我也是这样的，其实想开一点，多往人多的地方走走，别想那么多，慢慢就会好了

Answer 5

讨厌自己是看清自己缺点，自信点就回变另一个自己。