如何提高自己的素质

Question

如题所述

Answer 1

　　一、读有益的书

　　遇到心理问题，除了心理测试，还可以读书。读是一种修行，在书中我们可以发现许多人生的真谛，好的书可以净化我们的心灵，使我们的心平静，坦然地面对生活，因此读有益的书也可以提高我们的心理素质。

　　二、学着换位思考

　　一切都要学着站在别人的角度去思考，时间久了，我们就会养成习惯，遇到问题就坦然面对，不焦急，能让自己内心接受，对我们的心理素质也有很大的提升。

　　三、经常参加体育锻炼

　　经常锻炼能使我们的身体更健康，心脏更健壮，使我们更阳光，对提高我们的心理素质有很大帮助。

　　四、提高自信心

　　如何提高心理素质？很重要的一点是提高自信心。自信心对心理素质的提高有重要作用。要摒弃自卑和不自信的心态，做得更好，鼓励自己，朝积极健康的方向思考。

　　五、参加社会活动

　　参加社会活动，养成积极主动的交际习惯。和睦相处，交朋友，可以扩展经验，培养积极健康的心态，对心理素质的提高大有帮助。

　　六、不断挑战

　　缓解心理压力除了做心理测试外，还可以完成自己认为具有挑战性、容易达到的工作，增加心理承受能力，慢慢提高各方面的能力，从而提高心理素质。

Answer 2

我们要学会时刻不停地提醒自我来提升自己。首先提升自己和上班有没有事做没有什么关系，懒惰的人会给自己找很多借口，没时间没精力，而优秀的人从来都不会闲着，因为他们懂得，不断地提升自我能带给自己充实感与成就感。

我们又该如何提升自己呢？

1.学会懂得自我反醒。只有认识到自己的不足之处，你才能积极地寻求自我突破与自我完善，无论是从专业能力、人际关系的历练，要不断地提高加强和积累，才能让自己缺点变成优点！我们经常说；人无完人，金无足赤，追求完美，这就是人生的过程。

2.学会在闹市中取静。能快速让自己沉浸下来的人，遇事不慌，能沉住气，顶得住各种压力。做一个冷静的思考者和快速的行动者，让自己变得更理智、更成熟。多少人因为自己急躁冒进而悔不当初而错失良机，多少人因为自己优柔寡断而消极怠慢而难成大器。

3.学会让自己与众不同。不是哗众取宠，而是让你聪明才智、个性表现得和别人不一样，时常会冒出突发奇想的积极灵感，会带给别人非一般地惊喜，你观察人和事物的角度和别人的总有不同之处，做一个不太正常的正常人，这就是差异化的价值思想。

4.学会让自己拥有健康。养成良好的生活习惯，锻炼保持身体的健康，你才能有良好的工作状态，身心健康的人，增强身心的抵抗力，任何环境和困难都压不倒自己，所以拥有健康，你才真正地拥有了一切。 提升自己的方式有很多种，根据自己的实际情况，制定一个短期和长期的目标，用思想、行为、习惯、性格改变不好的自己，提升自己这也是人生命运的基础条件，也是通向成功之路的一座桥梁。