病情分析：
根据您的症状及描述，首先考虑半月板和关节韧带的损伤。
指导意见：
您好，根据您的情况，建议您首先到医院做一个膝关节的MRI检查，看看具体的损伤情况如何，如果有外伤而骨骼未见骨折的话，就应该存在半月板和关节韧带的损伤，这种损伤可以引起关节活动疼痛,关节活动障碍等症状,同时可以出现关节腔积液.根据您说的病史及症状,建议您近一段时间休息制动,不要做太多活动,暂时可以先配合物理方法治疗一段时间,比如超短波,中频,也可以针灸推拿,配合口服点药物,另外可以局部注射酸钠凝胶，应该有理想的效果.定期复查观察,如果效果不好,当然可以考虑手术,如果条件允许的话,最好能够做关节镜治疗,这样的效果要比普通手术效果好.根据您的描述损伤应该可以恢复，但是要结合临床具体症状及MRI检查损伤的程度不同时间也会不同,平时应该注意休息,积极治疗,祝福早日康复,一切顺利!生活幸福!
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