乘汽车时避免受汽油味的刺激,同时又选颠簸震动较少的位置,如车的中前部。上汽车后靠窗坐,争取和其他旅客调换一下座位,坐在临窗通风的位置上,窗外微风可以减轻症状。并将眼睛闭起来,保持平静和平稳的呼吸,因为车窗一闪而过的物体能加重病态感受。 在太阳穴涂些风油精或清凉油,也能使症状减轻。 有恶心时,可以将腰带束紧,减少腹腔内脏的振荡,也能使恶心减轻。或者吃点水果,喝点浓茶也都有帮助,如果带有乘晕宁,可以立即口服1~2片,也能够缓解症状。如果是体弱多病和以往经常晕车的人,则在乘车前30分钟,服用乘晕宁(或治晕动病的同类药品),可以预防晕车,效果很好。
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