你有哪些常用小妙招可以轻松应对身体不适？

Question

如题所述

Answer 1

应对身*体不适，我一般身上只带两种东西，一个是风油精，另一个就是水。这里好好的说说为什么要带这两样东西呢？

清凉油我相信现在很多人未必还在继续用，因为一般咱们中*国人都比较喜欢人家外国的什么紫草膏什么的，其实那紫草膏防蚊液等等怎么中*国都有，而且要说最好用的就是风油精和清凉油。记得老年间，有的人身上随身会带一瓶万金油（现在的清凉油）。当然我更倾向在夏天的时候，随身带一瓶清凉油。风油精比清凉油的好处就在便于涂抹上面，尤其是在比如用眼过*度了之后紧跟着脖子也会疼的不得了，这时候你只要把风油精点一两滴在手心，然后用手心在脖子疼痛的地方轻轻的呼噜一下，很快的你就会感到疼痛处的凉爽，甚至还能感受到风油精整个被挥发的过程。再有就是如果你腿部抽筋或者是脚崴了的时候，也可以用手心点几滴风油精来做应急按*摩，而且不需要多久就能够有效地缓解掉你所感受到的剧烈疼痛。还有一点是说，如果你被蚊虫叮咬以后涂抹了风油精，包不但不会继续痒痒还会起到消炎杀菌的作用。对了，如果你是夏天就会长痱子的人，那么夏天一定要备一小瓶风油精，因为它的清凉感能够很快的解痒，甚至如果你够细心的话，还会发现涂抹了两三次之后痱子自己微缩消失不见了。

现在说说我为什么外出一定要带着水，首先我得承认我拥有过敏体质的人，而且还有鼻炎。所以时不常的就会因为谁涂抹了劣质的香水化妆品，我就要鼻涕横流头疼欲裂。这里就得说，如果过敏的一瞬间，我能够远离让我过敏的东西和人，这时候再有一瓶干净的水，我一般过敏的不适感能够很快的得到缓解。而且我认识的一个人，和我一样是过敏体质，她同样也是这样应对身*体的不适的。再有，即便你不是过敏体质，也难免会在一些过于封闭的环境当中感到不适甚至也可能有头疼欲裂的感觉，那么这时候你要做的是，赶快站到门口去大口的呼吸空气，进而等呼吸平稳下来喝一杯清水。如果再严重的话，就只能够建议吃一个芬必得了。相信话说至此，你会发现其实难受的时候想要缓解并不难，只要你细心一点点，甚至可以让自己的难受时间有效地缩到最短。

Answer 2

作为上班族来说，长时间的久坐或者站立都会导致身体不舒服。长时间的对着电脑也会对眼睛造成伤害，大脑每天都有种晕晕的感觉。

我不是享受型的，但是在工作中我也不希望自己太累，发现天天对着电脑，眼疼，电脑太低，我就在网上买了个增高架，把显示屏抬高，那样你的上半身可以挺立起来。工作是永远忙不完的，在有限的休息时间内，要好好珍惜，去厕所的功夫时，让眼睛远眺一下，看一下远方的景色。如果有条件的，在中午休息时，可以适当锻炼一下，活跃一下大脑和身体，慢慢的你会发现运动对身体好的一方面。我还把不用的旧的报刊，卷成圆棍子的形状，如果坐的时间太长，就会感觉腰疼，背疼，肩膀疼，那时可以用这个宝物敲打敲打，确实不错，如果你在工作中也有以上不适，可以试一下哦。

Answer 3

                由于现代人生活节奏快，工作压力大且长期坐在电脑前，身体很容易发出不适的通告。如果这个时候不加以预防的话，往往会造成无法挽回的后果。 

           如何轻松应对这些身体的不适呢？告诉大家一个很简单的办法，那就是甩手功，其实甩手功很简单，家里，办公室，只要空闲时都可以做。所谓的甩手功就是双手在身体前后反复摆动。甩手的时候，可以带动全身动，这样有助于气血畅通。对身体的不适能够起到缓解的作用。具体的动作要领各位可以百度一下。

         这个办法得益于我那近八十岁老妈妈。她从四十几岁的时候每天坚持甩。以至于现在的身体状况非常不错。与她同龄的老太太们结伴同行时，我妈妈总是最前头那个，而且经常帮助其他老太太拿着东西呢。这个老太太可是我学习的榜样。

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