不管什么情况(就算注意力高度集中),只要周围没有特别的音效或者音乐(也就是说相对安静的场所),脑子里就会自动播放听过的音乐,而且播来播去就那么几段(一段音乐重复N遍),严重影响我的集中力!
今天数学考试的时候我也是这样,前几题没问题,但是一旦复杂的问题来了脑子就开始自动放音乐,一遍一遍,完全没法认真思考,结果一个很简单的计算竟然被我做错了,快要疯了啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
顺便一说,就算我心情好的很的大脑里依然正在播放音乐……
而且就算我打游戏(DOTA,LOL)之类的需要超高集中力的游戏,一旦我关闭音乐音效脑子里就会开始放音乐……
好吧原来这叫幻听
被这个问题困扰的人,看来不在少数,我也是其中之一。
经过持续的探索和思考,目前发现有一个方法可以huanjie这个“症状”,那就是:
说话。
只要我一说话,脑子里似乎漫无目的莫名响起的音乐旋律就没了。就像刚刚意识到它存在时,不知道它从哪里来的,消失的时候,不知道它去哪里了。
有这种效果的说话方式包括:
1) 跟别人谈话;
谈话时要有互动,不能长时间自己不说话,一直听。如果对方很能说,主动找机会说,哪怕只是“哦,这样啊”,“牛x”,“不可思议”,“噗呲”, “呸fect(perfect)(…唾沫星子…)”.
2) 自言自语.
嘴巴要动的那种,为了不影响别人,可以很小声,小到只有自己听得见,zui起码,嘴形要比出来。
原理浅析:说话用的大脑,似乎跟脑子里放音乐用的是同一部分。所以,放音乐和说话,同时只有一个能进行。
想想看,说话和唱歌(哼歌,哼旋律,以至于脑子里默默地重复旋律),有这样的相同点:1)都是用嘴,2)都是发声。二者都是在使用语言。大脑处理同样的任务,用的很有可能是同一个区域。说话对于这一区域的优先级可能更高,一说话,就把资源抢占了,唱歌和旋律优先级可能次之。当我们不说话,脑子里也不用语言思考问题时,旋律就被大脑感觉到了。一意识到音乐响起,赶紧说话。先小声跟自己说。说烦了去找人说。借此机会多练习说话,毕竟,这个年头,不管干哪行,好的沟通能力,jue对是加分项。提高自己的说话水平,借此机会跟家人朋友同事聊天,增进感情。多好啊。
我们听过的好听的、听得多的、特别的、印象深刻的、等旋律,一旦形成长期记忆,就一辈子跟随我们了。两只老虎两只老虎、丢手绢丢手绢,葫芦娃葫芦娃,这些旋律,注定跟随我们一生。旋律会怎么存储在大脑里呢,我不确定,但是肯定不是像手机电脑mp3光盘磁带等设备里那样,你不拿出来播放,它就不会响起来。人是活的,有生命的。那些音乐自有其在大脑里的存储方式。zui悲观的可能,那些旋律在脑子里就一直在播放,这就它们的存储方式。想想,还有什么是我们不能控制的,呼吸、心跳,等等。我们无法Stop它,也不能Delete它。对于我们这类“受害者”,我们所能做的,是要找到与之和平共处,良性互动的方式。