大脑自动播放音乐,停不下来!求救!

不管什么情况(就算注意力高度集中),只要周围没有特别的音效或者音乐(也就是说相对安静的场所),脑子里就会自动播放听过的音乐,而且播来播去就那么几段(一段音乐重复N遍),严重影响我的集中力!
今天数学考试的时候我也是这样,前几题没问题,但是一旦复杂的问题来了脑子就开始自动放音乐,一遍一遍,完全没法认真思考,结果一个很简单的计算竟然被我做错了,快要疯了啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

顺便一说,就算我心情好的很的大脑里依然正在播放音乐……

而且就算我打游戏(DOTA,LOL)之类的需要超高集中力的游戏,一旦我关闭音乐音效脑子里就会开始放音乐……
好吧原来这叫幻听

被这个问题困扰的人,看来不在少数,我也是其中之一。

经过持续的探索和思考,目前发现有一个方法可以huanjie这个“症状”,那就是:

说话。

只要我一说话,脑子里似乎漫无目的莫名响起的音乐旋律就没了。就像刚刚意识到它存在时,不知道它从哪里来的,消失的时候,不知道它去哪里了。

有这种效果的说话方式包括:

1) 跟别人谈话;

谈话时要有互动,不能长时间自己不说话,一直听。如果对方很能说,主动找机会说,哪怕只是“哦,这样啊”,“牛x”,“不可思议”,“噗呲”, “呸fect(perfect)(…唾沫星子…)”.

2) 自言自语.

嘴巴要动的那种,为了不影响别人,可以很小声,小到只有自己听得见,zui起码,嘴形要比出来。

原理浅析:说话用的大脑,似乎跟脑子里放音乐用的是同一部分。所以,放音乐和说话,同时只有一个能进行。

想想看,说话和唱歌(哼歌,哼旋律,以至于脑子里默默地重复旋律),有这样的相同点:1)都是用嘴,2)都是发声。二者都是在使用语言。大脑处理同样的任务,用的很有可能是同一个区域。说话对于这一区域的优先级可能更高,一说话,就把资源抢占了,唱歌和旋律优先级可能次之。当我们不说话,脑子里也不用语言思考问题时,旋律就被大脑感觉到了。一意识到音乐响起,赶紧说话。先小声跟自己说。说烦了去找人说。借此机会多练习说话,毕竟,这个年头,不管干哪行,好的沟通能力,jue对是加分项。提高自己的说话水平,借此机会跟家人朋友同事聊天,增进感情。多好啊。

我们听过的好听的、听得多的、特别的、印象深刻的、等旋律,一旦形成长期记忆,就一辈子跟随我们了。两只老虎两只老虎、丢手绢丢手绢,葫芦娃葫芦娃,这些旋律,注定跟随我们一生。旋律会怎么存储在大脑里呢,我不确定,但是肯定不是像手机电脑mp3光盘磁带等设备里那样,你不拿出来播放,它就不会响起来。人是活的,有生命的。那些音乐自有其在大脑里的存储方式。zui悲观的可能,那些旋律在脑子里就一直在播放,这就它们的存储方式。想想,还有什么是我们不能控制的,呼吸、心跳,等等。我们无法Stop它,也不能Delete它。对于我们这类“受害者”,我们所能做的,是要找到与之和平共处,良性互动的方式。

网页链接

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  推荐于2018-04-08
我高三的时候放音乐有一段时间,让我很痛苦,整天除了睡觉大脑全被音乐占据着,但后来我走出来了,并且考上了理想的学校,我想我应该很能够理解你,你可以放慢生活的节奏,做自己想做的事,不要压抑自己,不要给自己施加过多压力,其次,不要老抱怨音乐,认为就是因为放音乐就影响了你的学习,这样的想法反而会更促使放音乐,你应该从内心去接纳音乐,而且这正地认为放音乐不会影响自己的学习和工作,喜欢上它,接纳它,这样心里就不会产生对抗,当音乐来了的时候,不要去抵制它,而是接纳它,就当自己听听歌。事实证明放音乐真的一点也不会影响你的效率。本回答被网友采纳
第2个回答  2019-03-31
蛤蛤蛤,音乐太洗脑了吧?我也经常有过哈哈哈哈(抖阴害死人)。给你两个建议:
一、这不叫幻听,这叫发呆,你肯定是首先想起了那一段魔性的音乐,然后大脑就被吸引过去不断的往那方面思考了,这时你需要【正确地】集中注意力(错误示范:用食指对准题目默读,并反复地问自己怎么做,或是反复强调自己集中注意力(这样会错误地把注意力放在错误的地方,还会给你带来转移注意力的心理暗示)正确示范:先给自己一个紧急的目标,尽力去作出行动,接着一个个目标层层递进,不知不觉你便能恢复有脑子的状态了,最后就不需要特地思考,顺其自然吧(千万不用故意控制大脑去往某方面思考,那样只会让你意识更乱))ps:如果上述方法对于你来说没办法操作,说明你的阅读能力受到限制,证明现在你的逻辑思维很乱,更体现了你压力大脑子不清醒,进一步可知是情绪激动(情绪是不一定表现在行为上的),试着放松一下吧。不要想别的给大脑休息。
二、不论在什么状态下音乐都会被大脑回忆时,可能脑神经受刺激或得了什么病了,去看看医生吧(千万别有压力,大脑不会无缘无故有病的!)
第3个回答  2012-11-07
哪有那么严重,我以前也是考试的时候脑子 里会哼着歌 主要就是因为精神不集中 或者说太紧张 对于没把握的问题就想放弃 自制力加强就OK了
第4个回答  2012-11-07
你可以一边做深蹲一边作数独。
相似回答