瓜子效应是指人们在吃瓜子时，由于手指的动作和嘴巴的运动，会产生一种放松的感觉，从而使人们更容易进入一种放松的状态，类似于冥想或放松训练。这种效应可以帮助人们减轻压力和焦虑，提高注意力和专注力。
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第1个回答 2023-07-20
瓜子效应是指当我们拿起第一颗瓜子时就会嗑到停不下来，就像生活中我们刷短视频，本来只想刷十分钟，结果一刷就是两小时。这种效应的背后其实是“及时强化”的机制在起作用：一粒瓜子，从嗑、咀嚼到吃进肚子，只需要几秒钟的时间，我们就可以得到嗑瓜子这个行为的反馈。而人在做任何一件事时，都是希望得到即时反馈的。
第2个回答 2023-04-03
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