有皮肤问题，很多人认为自己平时饮食不注意，或者熬夜、暴晒等因素，但其实有很多皮肤问题可能是糖尿病引起的，所以当你不能很好的护理皮肤的时候，就要检查自己是否患有糖尿病。
糖尿病来了，皮肤会出现什么异常？
1.皮肤发痒
当糖尿病发生时，许多不良症状会频繁出现。如果短时间内发现异常皮肤瘙痒，有可能是糖尿病来了。血糖升高容易对皮肤组织和神经造成刺激，所以皮肤会有明显的瘙痒感。如果这种情况长期存在，我们应该高度重视，及时开始对高血糖的情况进行治疗。只有降低血糖浓度，皮肤瘙痒的症状才能得到改善。
2.皮肤溃疡
如果短时间内发现皮肤溃疡，有可能是糖尿病来了。糖尿病发展过程中，皮肤神经组织受损，足部可能出现明显溃疡，溃疡创面长期难以愈合。当有这样的表现时，就要通过合理的治疗，立即降低血糖。稳定体内血糖水平可以改善足部溃疡的状况，防止溃疡创面恶化。
3.皮肤上会莫名其妙地出现水泡
偶尔，糖尿病患者的皮肤上会出现很多水泡。这些水泡看起来像烧伤后的水泡，通常不会引起疼痛。但是，我们应该注意的是，一旦我们的皮肤上出现这种非烧伤性水泡，就应该给予高度重视。因为可能就像糖尿病在向你逼近。
4.皮肤潮红
糖尿病的出现对健康有重大影响。在糖尿病的发展过程中，如果经常发现皮肤潮红明显，则说明糖尿病可能已经恶化。皮肤潮红主要发生在指甲、面部或腿部，皮肤发红，有时有血丝，主要是血糖控制不当，造成皮肤组织损伤，所以会有皮肤潮红。如果这些情况存在，我们应该警惕糖尿病。
如果你有糖尿病，控制你的饮食
1.合理摄入蛋白质
确诊为糖尿病后，患者应控制蛋白质的摄入量，通常为每天每公斤1克左右，摄入期间优质蛋白质只存在一半左右。在牛奶、瓜子、松子等食物中，含有较多的优质蛋白质。
2.合理吃脂肪
患者应根据自己的身体状况和疾病适当摄入脂肪。通常每天的摄入量应该是0.6克左右乘以他们的体重。如果患者的血液胆固醇相对较高，或者血脂异常，那么胆固醇的摄入量应低于200毫克。
3.合理食用盐含量
如果患者没有高血压，盐的含量每天应该少于6克，而高血压患者每天应该少于3克。病情严重的要严格控制，每天含盐量不超过1克。
4.科学运动
游泳是糖尿病患者的好选择。作为一种有氧运动，它可以增强身体对胰岛素的敏感性，帮助降低血糖和血液粘度。因为在静止的水中，身体以水平姿势向前运动时水压较轻，水波压迫和拍打皮肤促进血液循环。同时，在冷水中，身体会消耗大量储存的糖原和脂肪，以维持恒定的体温。
5.稳定情绪，积极面对
有研究证实，当人体处于紧张焦虑状态时，交感神经的兴奋会直接作用于胰岛细胞受体，抑制胰岛素的分泌。所以，如果患者长期有这样的不良心理，就会造成胰岛素细胞的功能障碍，加重糖尿病的进程。因此，需要患者积极控制不良情绪，乐观面对疾病，积极配合治疗，这样更有利于疾病的控制。
（2）皮肤瘙痒，皮肤内葡萄糖浓度升高，刺激神经末梢及自主神经，会使神经功能紊乱，从而引起皮肤瘙痒；糖尿病由于细胞内葡萄糖浓度高，会出现长期慢性脱水，导致出汗减少、皮肤干燥，从而引起皮肤瘙痒；糖尿病患者由于免疫功能低下，容易寄发皮肤感染，会加重皮肤瘙痒。