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脑子傻了,不知道怎么办,一个人好难,情绪非常低落,每天胡思乱想,乱七八糟做梦?
如题所述
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推荐答案 2022-01-14
人准有一段时间犯傻,情绪低落,胡思乱想,做梦,的时候,不用紧张自己把心情放开放宽,想想开心的事情,多运动运动唱歌呀跳舞的都挺好的,能解开你的脑思维和心疙瘩的。一切向开朗活泼的范围过,每一天一切都不是个事的。打开心扉豁然开朗你会觉得什么都是美好的。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2022-01-14
感觉自己不够聪明,建议多读书。每天想的事情太多那就是太闲了,建议可以找点事情做做。比如说散步,听舒缓的音乐,和朋友聊聊天,等等。有事情做,自然就不会胡思乱想。
人生很漫长,找到自己的兴趣和爱好,有了追求,会为了追求而努力,也会忘了很多烦恼。
总结,如果不知道该干些什么,就找点事情做,比如说,学习,工作,或者旅游,只要有事情做了,才会感觉生活中处处都充满希望。
第2个回答 2022-01-14
这种情况是由于生活或学习压力太大造成的伤害,最好的办法就是出去走走看看,旅旅游散散心,缓解缓解心情,释放压力就行了。
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心情很烦
,情绪
又很
低落
。
每天
想的都是一些
乱七八糟
的事
,怎么办
...
答:
心情不快却闷著不说会闷出病来,
有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉,这就需要先学会广交朋友
。如果经常防范著别人的“侵害”而不交朋友,也就无愉快可谈。没有朋友的话,不仅遇到难事无人相助,也无法找到可一吐为快的物件。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人,心胸自然会像...
一到晚上就会
胡思乱想,
该
怎么办?
答:
可以看看电视,或者做一些喜欢的事情。躺在床上的话,就一定要抓紧睡觉,否则思绪就开始乱飘
。
一般我睡觉前都会洗个澡,让身体彻底的放松
。躺到床上之后,一会就睡着了。也不用担心会乱想,自己就会感觉疲乏,进入梦乡。3、
缓解压力
在晚上的时候胡思乱想,可能是自己压力太大,或者被什么事情给困住了。
自己
脑子
里整天就在
胡思乱想,
到底要怎样才能停止呢?
答:
忙起来,学习一种技能,多看看自己喜欢的书,干自己喜欢的事
。胡思乱想,是内心比较空虚,应该让自己尽快变忙,变的充实,
心里要告诉自己,还有好多事要做,还要生活
。想的太多说明你在意的太多,在意越多烦恼越多,人生有数不尽的烦恼,这些烦恼不是靠胡思乱想就能解决的,与其把胡思乱想到大脑崩溃,...
心中负面
情绪
太多,总爱
胡思乱想怎么办?
答:
尽量早睡,睡眠不好,第二天就会昏昏沉沉,脑袋就会有些混乱,也容易造成
胡思乱想
的一个因素。忙和早睡是停止胡思乱想的一个很好的良药。‘情绪’在我们生活中是很重要的东西,它好与坏的左右我们每个人的生活。‘情绪’可分两种:一种是正面
情绪,
二种是负面情绪。我们的生活本能是趋乐避苦的,所以...
晚上睡觉
脑子
想的东西
乱七八糟
天马行空的很亢奋停不下来,第二天又睡眠...
答:
1、烦恼的事情一定要尽快处理 不要拖沓着影响长时间的心情 2、觉得想法天马行空混乱不堪时 可以尝试着提笔大体写下来 在纸上整理思绪 有助于理清思路 使之条理清晰 找到处理事情的有效手段 3、睡前做运动 使身体产生疲惫感 同时给自己做心理暗示 要求自己尽快入睡 拒绝熬夜 保持在第二天里精神充沛 4...
你好,我为什么最近
脑子
里
乱七八糟
的事,我
怎么办?
答:
如果确实是患上产后抑郁和精神分裂症,要必须长期吃药控制,尽量不要
胡思乱想
。
心里老是
胡思乱想,乱七八糟
,没事找事无用,静不下来
怎么办?
答:
就是因为你自己心不静,就是有各种各样的心思引起的,所以才会导致你这样建议就是把这些事情抛在脑后去,做点自己想做的开心的事。
脑袋总是
胡思乱想,
如何控制自己的思考?
答:
那么怎么运用好自己这个天赋呢?就是研究自己,研究自己的情绪、研究自己的行为、研究自己的喜好。知道什么样子的对自己来说是真正的快乐。知道到什么样子的生活是最适合自己的。知道什么样的人能够相伴一生。所以了解自己是非常重要的一个前期。尤其是对于咱们这种
胡思乱想
的人来说。研究自己并不需要花费...
每天
想一些
乱七八糟
的,根本没有发生的
不好
的事情是
怎么
回事?怎样才能...
答:
你每天想的都是那些
乱七八糟,不
可能发生的不好的事情,全是负面的影响,你可以想那些正能量的,往正能量上面去想,转变你的思想观念,如果那个不好的意念想法在进入你的脑海时,你就别劲把他别过来,总是往正能量去想,多听一些欢乐的歌曲,让你的心里脑海里都充满正能量,慢慢的就会好起来了 ...
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