高含量乳铁蛋白怎么选择？

Question

乳铁蛋白吃到一定含量才有效，要补充100mg以上，请问高含量乳铁蛋白应该如何选择，网上找到这张含量表。

Answer 1

在婴幼童乳铁蛋白产品阵营里，大致可以分为两大类。一类是直接添加乳铁蛋白的调制乳粉，另一类是含有乳铁蛋白的分离乳清蛋白调制乳粉。那么，如何根据含量选择乳铁蛋白?

乳铁蛋白贵在含量，是不是越高越好?

答案是，不一定。但含量不够吃了效果很有限，这是肯定的。

所以含量不是选择乳铁蛋白唯一的参考，但一定是首要参考。

判断高含量乳铁蛋白是否即有效，又安全，可以对比母乳。母乳含有丰富的乳铁蛋白，纯母乳喂养的幼儿平均每天摄取乳铁蛋白的量约为1.185g/天，即使与含量最高的安琪纽特对比，母乳中乳铁蛋白含量也远远超过所有乳铁蛋白产品。

据欧洲食品安全局建议，0–6月龄按200mg/kg摄入量，每天摄入1.2克乳铁蛋白是安全的，以含量11%的提拉米分离乳清蛋白调制乳粉为例，相当于12包的乳铁含量。

按照营养师妈妈的挑选策略，如果关注乳铁蛋白含量，那么3岁以上儿童可以选择安琪纽特，3岁以下可以选择提拉米。如果选择复合型营养，由于不同产品搭配的营养物质和含量有很大差异，可选择的产品较多，则需要用户认真挑选。