1、心里美萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。
2、心里美萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。
3、常吃心里美萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
二、备孕能不能吃心里美萝卜备孕慎吃心里美萝卜。心里美萝卜的营养好，含有大量的芥子油，淀粉酶和膳食纤维，有助于肠胃增加食欲，缓解便秘，但是对消化道有一定的刺激性，建议少吃。平时的话注意饮食均衡，营养搭配比例协调，备孕期间可以多吃一些叶酸。
三、备孕能吃哪些蔬菜1、黑豆苗
黑豆苗中含有黑豆的营养成分，虽然说备孕的时候吃黑豆暖宫促孕、促进排卵，不过想要达到怀孕的目的，还是要在医院查明身体明确缺什么，就可以重点补充，不过一般怀孕大量需要的物质也是通过药物来补充的，所以备孕吃黑豆苗不存在好不好，适量就行。
2、南瓜
南瓜含有丰富的碳水化合物、糖、蛋白质以及维生素、钙等微量元素，能够增强身体的免疫力，能为备孕女性的身体发育提供全面的营养。
3、小葱
备孕可以吃小葱，只不过是不能过量食用，在备孕期间一定要注意尽量少吃一些辛辣的食物，这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮等。