在现实生活中想要自己活的不那么累，首先要撕掉伪装、适当的放弃一些东西以及善于和别人倾诉。
1、首先要撕掉虚伪
虚伪的人就像一个戴着面具装在套子里的人，会活得很辛苦，外面的壳越厚，越不容易活出真实的我，时间久了，一定会感觉到很累很累。所有的感受，委屈，悲伤，内疚，无助等都会被压抑，无法开怀释放，表面看上去显得正常，其实人会越来越出现问题。所以，真实的自我，内外一致，不虚伪，会简单快乐。
2、适当放弃一些东西
俗话说，手里攥紧的沙子越多，越容易漏，沙子就在你不经意间，一点一点慢慢从你的手指缝间漏掉，即使你使出再大的力气，它也不会留下。所以适当放弃一些事务，即便它再美好，也不至于有“得到后又失去”的难过与痛苦，让手抓得更舒服一点，你才不会感觉到吃力，感觉不到累。
3、善于和他人倾诉
倾诉是释放压抑心情最直截了当的方式，把心里的话说了，就感觉释怀了一样轻松，还感觉到累吗？不会的，找一个能无话不说的闺蜜，把你的不愉快、感觉到累的那点破事儿倾诉出来，累会自然消失。
每当我自己工作生活特别累的时候，或者有委屈时，我就会把心里话和父母讲或者和朋友倾诉，把内心的话说出来，就会感觉释放很多压力，心里也就会舒服好多。
所以说想要活的不那么累，要调整好心态，其实没有什么大不了的，累每个人都经历过，但一定要想办法去调整和改变，要相信自己，只要坚持不放弃，那么一定能够活的轻松快乐。