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明明很困却怎么也睡不着,盖上被子就热不盖又冷,我想睡觉啊!!!
就算把手脚放外面也很快热起来,而且我暂住别人家被子也不好换。谁来帮下我啊!!!!!(இωஇ )
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推荐答案 2020-03-21
既困还睡不着,盖被子就热不盖还冷?你先平静一下心情,不要想其它事情,暂住别人家换被子不太现实,如果你随身带的外套先盖好肚子以上的部位,防止肚子歇凉。这样你可以试试,现在有很多人都不适应住外面或者是别人家,换地方就睡不着,是不适应。以后外出机会多了就可以改变的。
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其他回答
第1个回答 2020-03-21
那就是还是不困,困得话早就着了
第2个回答 2020-03-21
静下心来,什么都不要想,慢慢就睡着啦
第3个回答 2021-01-15
明明很困,为何凌晨3、4点却睡不着?4个原因,请重视
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身体感觉一会冷一会热的,晚上
睡觉
盖着
被子就热,不盖就冷怎么
回事
答:
正常
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为什么有时
睡觉
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,盖被子就热
,
不盖又冷,
不管冬天或春天!特 ...
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最近有点失眠
,盖上被子
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,不盖被子又
觉得
冷,
请问
怎么
破?
答:
如果
感觉特别热
,可以加一台风扇或者安装一台空调。如果总是感觉床单很黏人,可以铺上一床凉席。如果总是感觉房间太过于憋闷,可以开窗睡觉。如果感觉外部的灯光影响到了自身的睡眠,可以安装上一幅遮光帘。4、离开卧室 如果在床上翻来覆去很长时间还是
睡不着,
这个时候就不要干在床上烙大饼了,就应该...
明明很
瞌睡,但
却睡不着
是
怎么
回事
答:
明明很
瞌睡,但
却睡不着
的原因:1、心情上面的原因导致的,有些可能精神压力过大,或者白天过度的兴奋、过度的悲伤,都会导致睡不着。2、精神系统的影响,可能有抑郁症,或者是焦虑症等都会导致不容易入睡。3、对于更年期的女性,可能会导致不容易睡着、失眠的情况。4、还有的患者可能是有某些疾病,...
明明很想睡觉,却怎么也睡不着
?
答:
这是大部分年轻人
明明很困
很累
,却很
难入睡的主要原因。他们往往不是
睡不着,
而是舍不得睡。白天为生活操劳奔波,到了晚上,自己的时间自己做主的想法让他们放弃休息,选择通过娱乐来释放压力。所以,即便很困、很累,他们仍然舍不得睡。曾看到过一条新闻,90后新晋辣妈长时间熬夜看剧竟致猝死,真是...
中午的时候我
明明很想睡觉,
但就是
睡不着,
而且是非常的想睡,是
怎么
回事...
答:
具体的做法是: 1.在
想睡觉
的时候才上床; 2.在10到15分钟之内,没有睡着,立刻下床,看书或看电视,读一些容易拿起来、也容易放得下的书,读一些容易理解的文章,如短篇故事、喜剧故事,或者你童年时喜欢的故事等。 或把你脑子里停不下来的思维写下来,如果没有睡意,就不要停止;如果再次上床仍无...
明明很困,
可是躺在床上
却怎么也睡不着
。为什么?
答:
明明很困
是精神上的认知,但是身体上却可能因为做了太多的事情,虽然劳累,但是身体还处于活跃状态,无法一下子就平息下来进入休息状态,自然就睡不着了。曾经有一段时间,我有轻度的神经衰弱,只要有稍微一点响动,都会影响我的睡眠,让我从睡梦状态中惊醒,再
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很
想睡觉,睡不着,怎么
办?
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