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如何能长时间的把自己的心态调整到最佳状态
如题所述
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推荐答案 2012-09-25
你好
好的心态.需要
1.恰当评估自己。
2.善于发现自身情绪及行为变化,进而积极地心理暗示。
3.学会与人交往,创造良好的人际关系和家庭环境。
4.养成良好的生活习惯。
5.在现实生活中遭遇困难,应持乐观。
6.参加体育锻炼可以调节人的神经系统,宣泄人的压抑情绪,给人带来一份好心情
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第1个回答 2012-09-21
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第2个回答 2012-09-29
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