曾经听过这样一段话，至今让我记忆犹新：
所有的关系里，我最喜欢的一种叫不紧张。
聊天不必秒回，哪怕突然不回复，对方也不会生气。不需要忍着困意陪对方聊天，想睡的时候就说我困了。
在一段很棒的关系里，不是拥有很多共同的爱好，能一起行动，而是我们不用总是担心，这段关系会破裂，不想做什么的时候，就可以不做。
感情中啊，凡觉辛苦，皆是强求。
看完这段话，内心突然释然了，很多时候我们在感情中之所以觉得特别累，往往是因为太爱那个人，而内心又特别害怕失去，所以经常委屈自己，通过讨好的方式为对方付出，而在这过程中经常会做一些自己不愿意做事。
随着年龄的成长，我们感情观变得越来越成熟，发现通过讨好而来的感情，往往很难长久，甚至于会让自己越相处越疲惫。
反观生活中，那些相处的特别和谐幸福的夫妻，发现他们相处的过程中，根本就不需要有那么多的讨好，反而会比较随意。但当你细心观察他们相处过程中时，又会发现很多小细节让人感觉非常温暖，能够感受到爱的存在。
如果在感情经营的过程中，我们总是紧绷着的状态，这样的感情是很容易出问题的，因为人本能会追求快乐，逃避痛苦。
如果在感情中，其中一方或者两方总是处于非常焦虑紧张的紧绷状态，必然会有心累的一天。
每个人的人生只有这么长，能够找一个在聊天过程中非常放松舒服的人在一起是一件非常幸运的事。
随着网络科技越来越发达，基本上现在很多人看电视剧、购物等等都是在手机上完成了。
生活中有无数的文章会告诉我们这样一个观念，当你给对方发完消息以后，如果这个聊天框显示“正在输入中”，说明这个人很爱你，似乎秒回成了爱情中唯一的标准。
不知从什么时候起，我们除了工作以外的时间，基本上手里都捧着手机，哪怕一家人聚在一起，也经常会出现这样一幅画面，三个人各自低着头拿着手机，而彼此之间却很少有言语上的交流。
手机不知何时代替我们感受这个世界
众多情侣夫妻之间，当我们给自己的另一半发了一条消息以后，总是在等待着别人能够很快回应，甚至于如果对方回复晚了，内心会开始变得越来越焦虑。
还记得在小时候，那时候手机并没有那么强大的功能，就单纯是用来联系的，而人与人之间的沟通和相处更多是通过一次次好的相处和沟通来维系，彼此都在用心感受着对方。
而现在我们的生活似乎离了手机就感觉活不下去，被困在那一个巴掌大的屏幕里。
早上睁开眼睛以后，我们首先会打开手机；上班路上，依然一路玩着手机；忙完一天的工作，下班以后的时间还是被手机所占据。
一旦发现手机的电量低于50%以后，我们就会马上充电，担心手机电量不够，甚至于洗澡的时候也会带着手机，有时候洗到一半可能还会回复一下别人的信息。
我们享受着手机给带来的便利，但似乎人与人之间的沟通交流永远都隔着一些什么东西，很多时候就在屏幕前焦急的等待着对方的回音，如果等不到内心会感觉非常焦虑。
有一天，我决定放下手机，不再用手机去感受我的生活，而是用自己的心去感受，不再是对着这个冷冰冰的手机。
科技本身是用来使人方便的，但似乎我们现在的生活，不是我们在玩手机，反而是手机在玩我们。
很多人的生活一大半被手机所占据，从睁开眼的那一刻，就盯着这一块巴掌大的屏幕，吃饭的时候也经常一边盯着手机一边吃饭，甚至于很多的感情通过朋友圈在微信。
有时候，自拍照花了自己三分钟时间，但是修图可能会花掉你半个小时的时间；而所有的碎片时间我们也几乎都用在了刷小视频上。
还记得在上一次同学聚会上，只有少部分人放下手机在联络感情，而多数人却手里捧着手机自顾自玩。
学会认真为自己的生活负责，而非活在这个小小的屏幕中
当你能够真正放下这个巴掌大的屏幕时，你才意识到原来你已经忽略了很多东西：和朋友在一起聚餐时，他们经常会点一些比较清淡的菜品，因为他们非常清楚，我吃不了辣；
每次等我要出差时，我的另一半总是会先了解一下天气情况，经常会在出差前给我准备伞等等一些东西；
当一家人坐在一起吃饭时，父母做了满满一大桌子饭菜，看着我吃得非常开心，他们会不自觉露出微笑。
你会发现，如果你所有的注意力都集中在这个巴掌大的屏幕时，这些美好而感动的瞬间都会被你错过。
对方没有秒回不代表这个人不重视你，只是我们都在非常认真负责的过好自己的生活，过好那个没有被手机占据全部的生活