平时每个人对自己的外貌多多少少都是非常关心的，除了整个人的着装，还有脸面。最近感觉牙齿越刷越黄，牙膏用的就是平时超市买的，上面还标明了有美白效果，一天早上一次晚上一次，就是不知道为什么牙齿越刷越黄。
后面去网上查询了一下，看了很多网页，其中有些资料说让考虑一下是不是跟饮水或者饮食有关系，可以用含有盐的药膏刷牙试试看能不能恢复正常。牙齿是人身体结构中必不可少的一部分，平时我们吃东西都要牙齿，如果白白净净，笑起来也会非常好看。
牙齿变黄可能的原因是本身就是这么黄，这属于先天性的也跟基因有关，这种先天性牙黄基本上就不能改变，它是从出身就已经决定了，不管换牙膏还是用药物也没有办法改变。还有一种是后天形成了牙黄，这主要是因为不健康的饮食或者生活习惯导致的，平时吃完饭不刷牙，喜欢抽烟，这些原因都可以导致牙黄。有些人一天就刷一次牙，正常人的刷牙次数应该是早上一次，晚上一次。晚上吃完东西后，有很多食物的残渣会黏在牙齿上，如果晚上不刷牙，那么这些残渣就会留在牙齿上一晚上，食物中有某些物质长时间不清理就会氧化，以后就很难清理掉。如果你想后面刷掉，这是非常难得，所以保持良好的生活习惯是非常重要的
另外，我们可以观察到平时喜欢抽烟的朋友，他们的牙齿比不抽烟的朋友黄一些，这是因为抽烟的过程中里面的尼古丁破坏了牙齿的结构，所以形成了牙黄，这种是长期抽烟导致的，还有可能会口臭，平时如果身边的朋友抽烟，我们应该适当的劝劝。
俗话说牙疼不是病，疼起来要人命。拥有一口健康洁白的牙齿不仅能为我们的颜值加分，还是我们享受美食的保证。牙齿和其他身体器官一样，每天都要清洁。但是很多人都发现，虽然自己每天都清洁牙齿，但是牙齿还是发黄发黑。而造成这种结果的原因，就是以下三种原因。
第一、刷牙方式错误
一个冷知识，刷牙方法如果错误，不仅不会保护牙齿，还会加速牙齿的发黄。我们在刷牙的时候，一定要注意牙刷的方向应该是和牙缝保持平行，而不要垂直于牙缝。而且不要只刷牙齿的前方，牙齿后面也要用牙刷刷一下。
第二、刷牙次数和频率错误
最正确的刷牙频率是一天三次，每次以正确的姿势持续3分钟左右为最佳。购买牙膏的时候，尽量选择含有生物成分的牙膏。其实总的算下来，一天也就10分钟。平时可以在公司的抽屉里放一套洗漱用品，吃完饭之后刷刷牙，睡醒了洗洗脸。这样都可以提升个人的工作效率，也可以保护自己的身体健康。千万不要觉得在公司刷牙不好意思，因为身体才是第一位的。如果真的没办法刷牙，那么就在办公室放一瓶漱口水吧。吃完饭之后漱漱口，一方面将食物残渣冲洗出去，另一方面也能降低口气的影响。
第三、抽烟、喝茶、咀嚼槟榔。
香烟是致癌物，槟榔也是。长时间抽烟和咀嚼槟榔，都会导致牙齿发黄。而且槟榔还会导致口腔粘膜长期处于创伤状态，变成“樱桃小嘴”。而且槟榔纤维会导致牙齿上的牙釉质逐渐被磨损，牙神经外露。稍微吃点冰的、酸的就会出现倒牙的现象。所以为了牙齿的健康，请尽快戒掉香烟和槟榔。其次就是茶叶，茶叶内富含茶多酚，有非常强的抗氧化和抗癌功效。但是有句老话叫做：“过犹不及”。再好的东西天天大量食用，也会给身体带来损耗。茶叶可以喝，但是请以淡茶为主，不要喝浓茶。