“内卷”这个词在互联网上可谓是从去年火到了今年，无论是哪个行业、哪个年龄段，都可以用这个词语来打趣或是自嘲。
前段时间在某短视频平台上，高校“内卷”话题爆火。
刚开始的画风还比较正常：
但是慢慢就变得奇怪了起来——
文案看起来很离谱，其实这是部分大学生用搞笑的方式，表达他们对于“内卷”的态度。
要说高校里内卷最严重的地方非图书馆莫属。
内卷battle现场大概是这样的：
有7点起来的同学，就有6点起的，更甚者早上5点就起来，誓做进入图书馆的第一人。
午饭将就吃个面包对付对付，直到晚上也要待到闭馆铃声响起之后才离座。
图书馆人心中只有学习。
内卷离不开一个词：竞争。
竞争本是常态，但当发展到总想与人一比高低的时候，初心可能就变了味。
自信加入自己技能长处的社团，结果发现厉害的人大有人在；临近毕业，发现有人简历上的证书和经历更多；想搞科研，有人发的论文更多质量更好；
于是，越来越多的大学生被迫内卷，他们害怕自己掉队，因为环境而被迫前行，觉得[一定要比他们更优秀，我才会成功]。
究其根本，更深层次的原因，还是因为他们对未来没有规划，没有方向感。于是只能盲目、被动地接受外部环境输出的价值观：
“拿到奖学金才是成功”“考上研究生考入事业编才是成功”“进入世界500强或者互联网大厂才是成功”
对未来没有规划的大学生只能随波逐流，往大众认为的更好方向努力，但往往只有少数人成功。相反对于未来有清晰规划的大学生，只会关心自己努力的方向是否有偏差，今天有没有比昨天更进步一点点，从来不会在意别人的脚步的快慢。
首先，明确未来的方向，做好规划。问一问自己到底想成为一个怎样的人，定好目标并朝目标努力。
1个合理的好目标比10个凭直觉设定的目标更有用。有时候目标没有完成，并不是你不够优秀，而是设定的目标出了问题。
推荐各位同学可以用SMART原则来制定目标。
举个例子：背诵考研英语单词词汇
S：每天选取50个单词摘抄背诵，每天早上背诵前一天的摘抄内容
M：背完之后可以说出单词释义
A：每天分配1个小时用来背单词
R：考试的时候没有生词
T：考研前1个月背完
当你用SMART原则判断目标可行之后，就可以开始行动了。
二、调整心态
当面对比你更优秀的人时，拒绝焦虑。他展露出来的即是他想被别人看见的，可以思考一下自己在某些方面是不是也比他更优秀。发挥自己的长处，你并不比他懒惰或者落后。
三、找到适合自己的学习模式
每个人都有自己的学习节奏。有的人喜欢死记硬背，有的人喜欢理解悟透。盲目地跟随他人可能会适得其反，学霸的学习方式未免也一定适合你。
要找到适合自己的学习方法，必须先了解自己，根据自己的特点来选择学习方法。
如果耐性不好，可以轮换学习半个小时、一个小时的进行轮换，然后需要找到自己学习效率最高的时间段，比如晚上背单词最快，那就选择晚上学习。
盲目地内卷到头来只能成为内耗。内卷可带来竞争动力让你有质的飞跃，也可以让你在无效消耗中止步不前。
都说条条大路通罗马，三百六十行行行出状元，人生的道路不该只有“内卷”这一条，值得肯定的价值观也不应只有“往高处走”。探索最适合自己的路，才是当代大学生最应具备的能力。
“内卷”这个词在互联网上可谓是从去年火到了今年，无论是哪个行业、哪个年龄段，都可以用这个词语来打趣或是自嘲。△考试内卷△学习内卷要说高校里内卷最严重的地方非图书馆莫属。△当代大学生学习内卷内卷battle现场大概是这样的：有7点起来的同学，就有6点起的，更甚者早上5点就起来，誓做进入图书馆的第一人。午饭将就吃个面包对付对付，直到晚上也要待到闭馆铃声响起之后才离座。图书馆人心中只有学习。内卷离不开一个词：竞争。竞争本是常态，但当发展到总想与人一比高低的时候，初心可能就变了味。自信加入自己技能长处的社团，结果发现厉害的人大有人在；临近毕业，发现有人简历上的证书和经历更多；想搞科研，有人发的论文更多质量更好；于是，越来越多的大学生被迫内卷，他们害怕自己掉队，因为环境而被迫前行，觉得[一定要比他们更优秀，我才会成功]。究其根本，更深层次的原因，还是因为他们对未来没有规划，没有方向感。于是只能盲目、被动地接受外部环境输出的价值观：“拿到奖学金才是成功”“考上研究生考入事业编才是成功”“进入世界500强或者互联网大厂才是成功”对未来没有规划的大学生只能随波逐流，往大众认为的更好方向努力，但往往只有少数人成功。相反对于未来有清晰规划的大学生，只会关心自己努力的方向是否有偏差，今天有没有比昨天更进步一点点，从来不会在意别人的脚步的快慢。首先，明确未来的方向，做好规划。问一问自己到底想成为一个怎样的人，定好目标并朝目标努力。1个合理的好目标比10个凭直觉设定的目标更有用。有时候目标没有完成，并不是你不够优秀，而是设定的目标出了问题。所长推荐各位同学可以用SMART原则来制定目标。举个例子：背诵考研英语单词词汇S：每天选取50个单词摘抄背诵，每天早上背诵前一天的摘抄内容M：背完之后可以说出单词释义A：每天分配1个小时用来背单词R：考试的时候没有生词T：考研前1个月背完当你用SMART原则判断目标可行之后，就可以开始行动了。二、调整心态当面对比你更优秀的人时，拒绝焦虑。他展露出来的即是他想被别人看见的，可以思考一下自己在某些方面是不是也比他更优秀。发挥自己的长处，你并不比他懒惰或者落后。三、找到适合自己的学习模式每个人都有自己的学习节奏。有的人喜欢死记硬背，有的人喜欢理解悟透。盲目地跟随他人可能会适得其反，学霸的学习方式未免也一定适合你。要找到适合自己的学习方法，必须先了解自己，根据自己的特点来选择学习方法。如果耐性不好，可以轮换学习半个小时、一个小时的进行轮换，然后需要找到自己学习效率最高的时间段，比如晚上背单词最快，那就选择晚上学习。盲目地内卷到头来只能成为内耗。内卷可带来竞争动力让你有质的飞跃，也可以让你在无效消耗中止步不前。都说条条大路通罗马，三百六十行行行出状元，人生的道路不该只有“内卷”这一条，值得肯定的价值观也不应只有“往高处走”。探索最适合自己的路，才是当代大学生最应具备的能力。
1、换位思考
“换位思考”不仅是大学中室友关系融洽的最重要之处，也是在日常生活中我们与他人相处时的关键点。
不会换位思考的人，不会体会到他人即时的感受，所以也就不会考虑他人的感受。学会换位思考，能让你更容易理解他人的做法与想法，也能让自己做到真正的宽容与理解。比如在别人睡觉的时候轻手轻脚一些，看视频听音乐戴上耳机，午休时说话不要太大声音。
2、学会控制自己的脾气
步入大学的那一刻，你就不再是任性妄为的孩子了，而是一个在逐渐成长的大人，没有人应当包容你的无理取闹和小脾气，也没有人应当做你的撒气桶。无论处于一个怎样的环境之中，都是要学会控制自己的脾气，才能与他人更融洽的相处。
3、别太较真儿
共同在一个屋檐下生活，如果太较真儿，累的一定是你自己。比如纠结他少做了一次值日，纠结他不小心打翻了你的化妆品，纠结他不去帮你带中午饭，纠结他胆子小不帮你上课喊到，纠结他不帮你取快递，纠结他为什么考试成绩总是比你高，诸如此类的琐碎事宜，其实不必太在意。
每个人的脾气秉性便决定了一定会有喜欢做和不喜欢做的事情，你无法强迫别人去做，与其指望别人的一臂之力，那还不如自己脚踏实地。
内卷，网络流行语，原指一类文化模式达到了某种最终的形态以后，既没有办法稳定下来，也没有办法转变为新的形态，而只能不断地在内部变得更加复杂的现象 [3] 。经网络流传，很多高等学校学生用其来指代非理性的内部竞争或“被自愿”竞争 [6] 。现指同行间竞相付出更多努力以争夺有限资源，从而导致个体“收益努力比”下降的现象。可以看作是努力的“通货膨胀”
最近大家都在流行说内卷，于是大学之间的一些行为被称为内卷。
对此我持不同意见。我觉得努力学习，这种行为不叫卷，因为真的想要努力。但如果有些人成年了(大学阶段）因为身体原因，心理原因，家庭原因，经济原因，确实不想努力学习，他有他自己的选择，只要他自己承受，结果来看，觉得这个事情没有任何问题，他没有干扰到任何人的情况下，或许会让家人失望，成为家人眼中不成功的人，但是也不是不能接受，底线当然是不能自己没用，还无底线啃老。如果他只是默默的生活着，以自己舒服的方式，拒绝掉别人要求的＂再跳一跳吧＂的要求，合情合理。
就像一个2m高的人，指着1m9高的树上的苹果说:摘一下是多么容易！然后对着一个1m的人说:你为什么不再努力一下？
严格的标准是要求自己的，从来不应该宽以待己，严于律人。对大众兜底的行为，由法律来完成。修身齐家治国平天下。普通人能力有限做到修身就很好了。
反感个人向上的努力，被定义和贴标签为卷，被打击被嘲笑。只要这努力是这些人自发的选择，想要做点什么，改变自己的命运。这没有任何可嘲的地方，这是个人自己的选择。
但不想努力，得过且过，应该也没有任何不好。只要那是他自己选择的人生。
谁都不比谁高级，任何选择，只要是自己为自己选的人生路，都一定有ta自己的理由。大家都对其他人多一些理解和尊重不好吗？
“卷”指的是“内卷”，是新兴的网络词汇，如果单看这两个字大家可能会感到非常陌生，但是现在它几乎响彻学校的校园，内卷行为指的是不被人发现自己偷偷努力，占取他人的资源，在内卷的领域内大学生显现的特别突出，这个也值的我们深思。
其实大部分人把内卷单纯的看作是竞争加剧，其实这是个错误的思想，如果按照大众的理解，内卷只是单纯的竞争加剧的话，那么正常来讲，更加努力奋斗的人应该会有所回报，或者说虽然大家更加卖力了，但是卖力的人应该也能够获得从前卖力的人获得的东西，无论是学习成绩或者是其它什么什么的，但是实际情况却与大众的认知存在差异。
回首40年前，那时能考上一所大学，可谓是光宗耀祖的事情，在大多数人仅有小学或初中学历的年代，大学生就是“香饽饽”，社会的“主力军”，步入社会就引得各大单位企业争相追捧，前途可谓是一篇光明，但是现在的大学生已经逐渐走到了社会的底层，竞争优势越来越不明显，这种情况在大专院校表现的尤为明显。
具体的来说，大学生和打工人在竞争加剧的同时，获得的回报却一直在变差，这是现实中存在的事实，和几年前相比，一个大学生，花了几倍于学长学姐的努力考研，又承受着更高的毕业难度和更严重的社会就业压力，终于毕业后，等待你的不是因为更多努力，更激烈竞争的回报，而是更没前景的工作内容，更绝望的晋升空间，还要面临其它复杂的问题。大学生花费比以前努力的人多几倍的努力，获得的回报还不如以前不努力的人，这才是内卷的常态化表现，也是大家厌恶内卷的原因。
但是我想说的是，人人都有权利为了美好的未来而努力奋斗，内卷不是你不努力学习的理由，虽然社会越来越残酷，但是我个人始终坚信一份努力能收获一份成果，你无法改变别人，别人也有自己奋斗的自由，你们可以选择成为战友，一起努力奋斗，虽然内卷行为并不是很好听，但是那又如何，无论何时实力都是立足的根本，没有实力就没有发言权，努力提高自己的竞争力，使自己更加完美更加优秀，如果你不想内卷，也请你不要打扰你的室友，毕竟他很想有所成就，我们应该理解他，学会换位思考这永远不过时，希望这些能对你有所帮助，谢谢，愿你们前程似锦。