如果是其他原因引起的长期口臭，就要从根本上解决问题。
好多小伙伴对于超市卖的牙膏都不是很信任。更愿意花大价钱去购买一些进口牙膏、网红牙膏，认为它们会比超市里卖的普通牙膏更好。
其实真心不用，超市货架上有很多牙膏既便宜又好用，完全能满足我们日常所需。但真在超市选购牙膏时，诶，又犯难了……因为选择实在是太多多多多多了。
急性子小伙伴，闭眼拿一个转身就跑；平静的小伙伴，货比三家，驻足一两小时还没挑到想要的那一支；而暴脾气小伙伴，现在只想推翻牙膏货架……选个牙膏而已，不用如此艰难！下面给大家推荐几款便宜又好用的牙膏，大家可以自行选择！
苏克佳牙膏39.9元/180g
第一次用这个牙膏，还是在朋友家里住的时候用的，这支牙膏持久清新口气效果超出我的预想！出门都不用喷口腔喷雾，之后就自己跟着入了。
苏克佳牙膏采用水合硅石柔和摩擦剂，提亮牙齿，防止牙渍牙黄的同时还不伤牙釉质；以四重美白因子协同作用，让牙齿持久焕白。植酸钠分解齿垢、牙渍，碳酸钙，促进色素与牙齿分离。
苏克佳牙膏还拥有三方实验室功效测评报告，美白效果和清新口气不弱于百元级牙膏，真心值得各位试试。
壹芊草牙膏39.9元/180g
一款能满足基础清洁的牙膏，重要的一点就是——摩擦剂。刷牙过程本质上就是一个物理摩擦的过程，摩擦剂对清洁牙齿非常重要。
壹芊草这款牙膏中含有水合硅石摩擦剂，水合硅石这种人工合成的颗粒，因为硬度适中、圆润均匀，能较好地清洁牙面，但又不至于对牙面造成过大磨损，属于比较推荐的一种摩擦剂。
同时壹芊草牙膏拥有经过测评的美白功效，同时12小时清新口气，可以减少口臭。
植木净牙膏39.9元/180g
在选择牙膏的的时候经常会留意一下牙膏的味道，我甚至买过不同的味道进行尝试，但最终还是觉得薄荷味比较能习惯。
植木净牙膏就是薄荷味道的，但是不会辣嘴巴，而是一种非常淡淡的清凉的感觉。
它采用植酸纳成分分解牙垢，采用碳酸氢钠成分平衡口腔酸碱，同时使用碳酸钙成分促进色素与牙齿的分离，水合硅石锁白功能，使牙齿亮白。
我觉得这是一支相当不错的牙膏，泡泡丰富细腻，值得冲！
除了挑选便宜好用的产品外，大家也别忘记重要的——长期坚持正确的刷牙方式和刷牙频率（每天至少早晚两次），保持好的口腔护理习惯，才能和各种口腔问题say bye~
长期口臭可能与多种因素有关，包括口腔卫生问题、牙周问题、饮食习惯等。选择合适的牙膏对于改善口臭问题非常重要。以下是一些建议的牙膏类型，可以帮助您缓解口臭问题：
抗菌牙膏：这类牙膏含有抗菌成分，可以杀灭口腔内的细菌，减少口臭的发生。对于由细菌引起的口臭问题，使用抗菌牙膏可以显著改善症状。
中草药牙膏：如金银花牙膏、片仔癀牙膏、云南白药牙膏等，这些牙膏具有杀菌、消炎、止血、止痛的作用，可以防治牙龈炎、牙周炎等牙周疾病，从而缓解口臭。
含氟牙膏：氟化物有助于强化牙齿，预防龋齿，对维护口腔健康有益。然而，需要注意的是，有些人可能对氟化物过敏，因此在使用前建议进行皮肤测试。
含植物提取物牙膏：植物提取物如茶树油、迷迭香、柠檬等具有抗菌和消毒作用，可以有效地减少口臭。这些牙膏通常具有清新的口感，可以改善口腔环境。
碱性牙膏：一些碱性牙膏可以中和口腔中的酸性物质，从而调节口腔酸碱平衡，抑制细菌生长，减少口臭。
请注意，无论使用哪种牙膏，都需要配合正确的刷牙方法，并定期更换牙刷以保持口腔卫生。此外，保持良好的饮食习惯、多喝水、定期看牙医等也是预防口臭的途径之一。