食物酸碱度大盘点！

Question

如题所述

Answer 1

🔴强酸性食品
强酸性食品包括蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、奶酪、西点、柿子、乌鱼子、柴鱼等。
🟠中酸性食品
中酸性食品包括火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、鲔鱼、奶油、马肉等。
🟡弱酸性食品
弱酸性食品包括巧克力、空心粉、葱、白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等。
📌小贴士
了解食物的酸碱度，合理搭配饮食，有助于保持身体健康哦！