1. 女人每天晚上喝酒对身体是不太好的。健康人适当喝一点酒，可以起到活血的作用，但是不建议每天晚上喝酒。如果每天晚上喝酒会产生酒依赖，长期喝酒也会降低身体抵抗力。
2. 在晚上的时候，人体新陈代谢相对较慢，肝脏不能及时解酒，会使酒精在体内停留时间较长，加重酒精中毒症状。每天晚上喝酒还有可能会引起神经衰弱、慢性胃炎，也可导致酒精性肝炎。
3. 权威杂志《柳叶刀》曾经指出，世界上因为饮酒导致死亡的人数，一年约有2800万人。饮酒已经是我们生活中最为常见的生命杀手之一。研究发现，不过我们饮酒多少，只要酒喝下肚机会对我们的身体造成危害。
4. 饮酒会导致我们患有癌症的几率上升，包括口腔癌、喉癌、肝癌和肠癌等癌症。即使我们每周只喝一瓶酒，对我们身体造成的危害就相当于男性吸烟5支，女性则是吸烟10支的危害。
5. 酒精进入我们的身体后，除了会导致患癌的几率上升，还会导致我们出现脑卒中的情况。每天饮酒量增加40克的人群，出现脑卒中的几率就会增加约35%。
6. 睡前饮酒不但不能帮助我们快速入睡，还可能会让我们的睡眠情况出现异常，导致睡眠质量变差。酒精需要通过我们的肝脏进行代谢，睡前饮酒往往就会导致我们肝脏不能及时的休息和修复受损肝脏细胞。
7. 重要的是我们要控制饮酒的量，每天饮酒量要控制在男性25克，女性15克以内。避免饮酒过量，这样就能把伤害控制在一定范围内。
8. 如果是身体健康的人群，出于对身体最好的角度来看，不喝酒是最有益的。男性每天饮酒量不要超过25g，女性不要超过15g。每天喝的白酒量不要超过一两，也就是50g。
9. 如果是有特殊身体情况的人，如高血压患者，建议如果你没有喝酒的习惯，那么就不要培养这种习惯了。
10. 喝酒并不是健康的反应，而是因为在酒精的作用之下，刺激到了血管，血管出现了收缩的反应。喝酒不能保护血管，反而对血管有伤害。
11. 不管你摄入多少的酒精，对身体健康都没有好处，反而会因为喝酒增加多种疾病的发生危险，如肝癌、心脑血管疾病等等。
12. 在喝酒上最好的选择就是一口酒都不喝，不适合摄入酒精的人群，如有肾脏疾病、肝脏疾病、孕妇、儿童、慢性疾病。如果真的做不到，每天晚上都会喝酒，那么也要在健康的要求范围之内，也就是喝50g以下的白酒。不建议喝高浓度的白酒。
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