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三文鱼脂肪含量是多少
三文鱼
的热量 详细说一下
答:
1、三文鱼的热量是146大卡/100g。2、每100克三文鱼含碳水化合物0克,
脂肪5.93克
,蛋白质21.62克,纤维素0克。3、三文鱼是属于海鲜类食物, 比禽类热量低、脂肪含量低, 三文鱼的脂肪含量非常低,
约7.8克/每100克
,且含有各种脂肪酸,起着降血脂和胆固醇的作用。
三文鱼脂肪含量多少
答:
每100克7.8克脂肪
。根据查询大众点评网显示,三文鱼每100克含脂肪含量为7.8克,蛋白质含量为17.2克。三文鱼是属于海鲜类的食物,比禽类热量低,脂肪含量低,含有各种脂肪酸,起降血脂和胆固醇的作用。
三文鱼
含有哪些营养成分?
答:
养殖三文鱼和挪威三文鱼肌肉中水分、灰分、粗蛋白质、粗脂肪的质量分数分别为62.10%、1.92%、21.01%、14.94%和69.01%、1.88%、21.66%、7.37%
。两种三文鱼肌肉中均含18种氨基酸,总氨基酸含量、8种人体必需氨基酸、5种呈味氨基酸。含有对人体各种生理功能起重要作用的矿物质和微量元素,如钙、磷...
三文鱼
热量
答:
三文鱼的成分 每100克三文鱼肉中含有能量139(千卡),蛋白质17.2(克),
脂肪7.8(克)
,叶酸4.8(微克),胆固醇68(毫克),维生素A45(微克),硫胺素0.07(毫克),核黄素0.18(毫克),烟酸4.4(毫克),维生素E0.78(毫克),钙13(毫克),磷154(毫克),钾361(毫克),钠63.3...
三文鱼
营养价值
答:
三文鱼
为深海鱼类,含有丰富的优质蛋白质,不饱和
脂肪
酸。三文鱼肌肉鲜样中粗蛋白、粗脂肪、粗灰分、水分分别为21.66%、7.37%、69.01%、肌肉干样中含粗蛋白、粗脂肪、粗灰分分别为69.89%、23.78%、6.07%。三文鱼肌肉中蛋白质的含有18种氨基酸,
含量为
12.93%,占氨基酸总量的43.17%。
三文鱼脂肪含量是多少
?
答:
三文鱼脂肪含量约7.8克/每100克
,相对于其它的食物,脂肪含量还是比较低的,不会引起发胖的困扰。三文鱼含蛋白质为14.9-17.5%,水分为61.4%,每100克含有1384卡热量,钙50毫克,磷153毫克,铁1.9毫克。此外,还含有糖类和多种维生素。富含磷酸盐、钙质及维生素A、维生素D,被公认为宴席珍膳。...
三文鱼
热量
答:
三文鱼
的热量按100克可食部分计,每100克三文鱼含有139大卡的热量(即581千焦)。每100克三文鱼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。每100克三文鱼的
脂肪含量
仅仅7.80克,是典型的健康食物,低热低脂食物。按正常的量食用三文鱼一般是不会造成肥胖问题的。三文鱼的正确...
三文鱼
鱼鳍
脂肪含量
答:
每100克含有15.5克
脂肪
。根据查询薄荷健康官方网站,
三文鱼
鱼鳍每100克中含有15.5克脂肪,热量为211大卡。三文鱼鱼鳍极具营养价值,能够补充维生素A、维生素B族、维生素C,还能补钙,补铁。
三文鱼
热量
答:
也就是
三文鱼
,100克可食用部分含139卡路里,在肉类食物中相对同年较低。三文鱼富含蛋白质,
脂肪含量
低,富含不饱和脂肪酸,可降低胆固醇和血脂,保护心血管健康,抑制脂肪堆积,有助于减肥。三文鱼还含有虾青素,具有很好的抗氧化作用,能清除体内自由基,延缓皮肤衰老。富含维生素D,能促进钙的吸收,有助于...
金枪鱼刺身热量高吗
三文鱼
和金枪鱼哪个适合减肥
答:
2
三文鱼
和金枪鱼哪个适合减肥 都可以适当地吃一些。每100克三文鱼的热量为139大卡,蛋白质含量17.2克,
脂肪含量
7.8克,从热量和脂肪含量上来看,金枪鱼的热量和脂肪含量都要更高一些,但是金枪鱼的蛋白质含量也会要比三文鱼更高。但三文鱼和金枪鱼都属于深海鱼类,其中都含有十分丰富的营养物质,所...
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