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为何运动了体重还胖了
我身高162cm,
体重
70kg,现在坚持每天
运动
减肥,
为什么
反倒
胖了
?
答:
运动方法不对或者不适合你
找到适合自己的最重要 还要看你是不是运动量加大了你的饭量也加大 这个可要不得
为什么
活动量越大越增肉?体形
胖
但
锻炼体重
增加,躺在床上不
运动体重
反而...
答:
你好,根据你的描述,
一般体重和多种情况有关系,和运动,和吃的有一定关系
,平时饮食多加注意,晚饭最好少吃。身体健康才是主要的,避免因为减肥造成身体的营养不良,活动量过大,造成身体的其他改变,希望你身体健康。
你有过
运动
两月后,却发现自己
体重
增加了的经历么?
答:
而肌肉因为运动则有了一定的增长
,所以称的时候可能数字显示胖了,但实际 给人的感觉则是瘦了,毕竟肥肉变少了嘛!所以如果是这样的话建议体重可以做一个参考,更多的还是关注一下实际效果,是不是看着更壮了,而不是更胖了。另外一种就是上面说的关于吃方面有些类似了,就是虽然运动成功的消耗了脂...
刚刚
运动
完,去称
体重为什么胖了
一斤,平时也运动
答:
运动瘦身不是看每天的体重变化,而是看1-2周的变化
。人体一天中体重都是变化不定的,多几斤,轻几斤都是很正常的。不必细究。
合理控制饮食加
运动
,
为啥
一个星期反而
胖了
两斤?
答:
因为
运动
的时间过短,短时间之内
体重
波动1到3斤是非常正常的而且称体重时间段不同体重变化也是非常大的,比如说早上你空腹起来称体重的时候,这个时候你的体重是最轻的,但是当你吃了午饭午休完之后起来称一下体重就可以明显察觉到和你早上的体重是有所区别的,短时间之内人体体重波动1到3斤是属于正常的...
为什么
我在健身房健身越健越胖呢?
答:
肌肉生长,发育时骨骼增长,
运动后
流出的水分,甚至刚吃进肚子里的食物。都会对
体重
产生影响。虽然最常见增加体重的原因就是发胖,但是因为肌肉增长而体重上升也不在少数。所以当你健身一段时间后,体重上升了,也不需要太心急,照照镜子看看身材是如何变化的。不管是
胖了还是
增肌了,都能看得出来的。②...
...体重增加已经有半年了虽然看上去没
胖为什么体重
越来越重
答:
虽然看上去没
胖
,说明方向是对的,坚持下去定会看到成效。 体重越来越重可能有以下原因: 甩掉的是脂肪。每天
运动体重
不减反增,临床上常见的原因有肌肉增加、饮食不当等。运动之后体重的变化与多种因素相关,健康的减重是合理运动和饮食共同起作用的。很多人开始跑步
运动后
,体重一开始反而增加,但是穿...
为什么
控制饮食加
运动
反而
胖了
?!
答:
您好,运动减肥的同时要求做好其他饮食等方面其他方面保健工作,其他原因是如果运动后暴饮暴食,特备是剧烈运动后食欲增加,有食过量高热高脂肪类的食物食入后,其远超过运动燃烧脂肪量,以及身体最大完全代谢消耗,往往让
肥胖
持续甚至加剧,尽早造成脂肪越来越多。值得注意的,
运动后体重
的增加的也不排除是...
刚开始跑步
为什么
反而
体重
增加了?
答:
在运动的初期,这种情况最为明显。等到代谢率恢复到高水平的时候,
胖
人分解脂肪的能力就会加强,然后就会看到缓慢但持续的
体重
下降。很多人开始跑步
运动后
,体重一开始反而增加,但是穿衣服却明显感觉体型好了,原来穿不进去的衣裤能穿上了,而且腰围更瘦,这实际上恰恰是跑步的减肥成果,因为这意味着减少...
刚开始跑步
为什么
反而
体重
增加了
答:
提高了肌肉在体成分中的比例。然而,肌肉的比重大于水,脂肪的比重则小于水,如果减肥者的身体减少了1公斤脂肪,却增加了1公斤蛋白质,那么就必然会表现为
体重
上升。在
运动
的初期,这种情况最为明显。等到代谢率恢复到高水平的时候,胖人分解脂肪的能力就会加强,然后就会看到缓慢但持续的体重下降。
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